月子里的宝宝睡觉总需要抱着否则就醒，通常是由于新生儿缺乏安全感，或者存在身体不适，如喂养问题、腹胀等。家长可以通过调整睡眠环境、安抚方式以及排查宝宝的身体状况来帮助改善。
新生儿在月子期间睡觉需要抱着，是因为身体尚未发育完全，神经系统不成熟，对外界的环境适应较差。在母体内，宝宝处于被包裹的状态，而出生后空旷的环境会让他们感到不安，容易出现惊跳反射或睡眠不深。喂养后消化系统尚不完善，出现胃胀气、腹部不适也会让宝宝容易醒来。睡眠不足可能会进一步导致哭闹，使家长感到压力增大。
可以为宝宝提供更符合母体子宫环境的感受，比如用包裹法轻松裹住宝宝，使他们获得安全感。还可以营造一个安静、舒适的睡眠环境，调节室内光线和温度，同时可以使用白噪音以安抚情绪。规律喂养并正确拍嗝，有助于减少消化不适。若尝试多种方法后仍然无改善，需警惕可能存在潜在健康问题，如奶量不足、过敏等，需要及时咨询儿科医生。
家长需要注意避免长期抱着入睡形成习惯，白天避免过长的抱睡时间，逐渐增加宝宝独立睡眠的时间。确保日常护理中的卫生、安全，避免衣物过多捂热等问题。通过耐心的尝试和优化照护，宝宝的睡眠情况大多会逐渐改善。若发现问题超出常规或担忧宝宝生长发育，也建议及早就医检查以确保健康。
