孕妇牙龈肿痛小妙招

孕妇牙龈肿痛可能由激素水平变化、口腔菌群失衡或牙周疾病引起。缓解和预防孕期牙龈肿痛，可以通过改善口腔卫生、调整饮食、借助安全的家庭护理方法来解决。如果疼痛严重或症状持续，建议尽早就医，由专业牙医评估并制定适合的治疗方案。

1、孕妇牙龈肿痛的原因

（1）激素水平变化：孕期雌激素和孕激素水平升高会增加牙龈组织的血液供应，使牙龈容易充血、肿胀，并对牙菌斑更加敏感。

（2）口腔菌群失衡：怀孕期间的特殊生理状态容易导致口腔内菌群平衡被打破，增加牙龈出现炎症的风险。

（3）牙周疾病：已有牙龈炎或牙周炎的孕妇在孕期症状可能加重，未及时治疗会引发更严重的感染，甚至可能影响胎儿健康。

（4）饮食和免疫力变化：孕期偏好甜食或不健康饮食习惯再加上免疫力下降，会导致牙菌斑堆积，从而使牙龈出现问题。

2、孕妇牙龈肿痛的缓解方法

（1）保持口腔卫生

使用软毛牙刷和抗敏感牙膏，每天早晚刷牙，并用牙线清洁齿缝，轻柔对待牙龈区域以避免刺激。

孕期可以选择含氟但无刺激性的漱口水，帮助清除食物残渣，同时抑制细菌滋生。

（2）采用安全的家庭护理

温盐水漱口：每日用温盐水含漱两次，缓解牙龈肿痛并减少细菌繁殖。比例推荐为半茶匙盐加入200毫升温水。

冷敷：将干净的冷毛巾或冰袋包裹后，敷于面部肿胀区域外侧，每次10分钟，有助于缓解局部炎症和疼痛感。

（3）调整饮食习惯

增加富含维生素C的食物摄入，例如橙子、猕猴桃、西兰花，有助于增强牙龈及血管组织的抵抗力。

避免高糖分食物，减少牙菌斑堆积风险，从根源上降低牙龈炎症出现的可能性。

（4）在医生指导下安全用药

孕妇若牙龈炎症明显，可在医生建议下选用含局部抗菌成分的药物，例如氯己定漱口水、抗菌凝胶或消炎漱口液，配合牙医检查和治疗。

（5）及时求医治疗

如果牙龈肿痛伴随流脓、严重出血或剧烈疼痛，务必尽早就诊。专业检查可能需要洗牙、清除菌斑或轻度牙龈炎治疗措施，确保安全健康。

3、特别注意事项

孕妇在体验任何牙龈相关不适时，都不应忽视早期预防与护理的重要性。选择温和的清洁工具、合理饮食、并在必要时借助牙医的专业帮助，可以有效避免问题恶化。同时，调整心态不必过度焦虑，因为孕期牙龈轻度问题是常见现象，大部分都能通过日常护理减轻甚至改善。

在孕期，身心健康同等重要，孕妈妈的每一份小心呵护，都会为自己的健康以及胎儿的成长奠定基础。我们希望每一位孕妈妈都能用科学的方法化解牙龈肿痛的困扰，度过一个轻松愉快的孕期。如果您觉得症状没有改善或还有其他疑虑，随时咨询医生，这将是对您和宝宝的最本质关爱。