小儿推拿退烧的手法

小儿推拿是一种通过刺激特定穴位来帮助孩子退烧的中医手法，主要适用于体温略高的孩子或感冒初期的发热情况。以下几种推拿手法可以缓解孩子的轻度发热，但如果孩子发烧超过38.5℃或伴随其他明显症状，应及时就医。

1清天河水

用一只手固定孩子的手臂，在孩子前臂掌侧正中线天河水穴处，用另一只手拇指指腹从手腕内侧向肘窝轻轻推擦。频率可以保持每分钟100次，推50至100下，帮助孩子降温的同时有助于清热解毒。

2推六腑

六腑是位于孩子手背食指或中指桡侧的穴位。将孩子的手平放，使用大拇指指腹从孩子的指根推向指尖，每次50下，推拿两只手都可以。此手法主要用于去除体内的热邪，起到缓解发热的作用。

3揉小横纹

小横纹位于孩子的手掌近心端，五指根部形成的横纹。用大拇指在该部位轻轻揉动1至3分钟，可起到安神作用，同时促进身体散热，有助于缓解孩子发热引起的躁动不安。

4清肺经

肺经起点在孩子食指掌侧缘。用拇指从孩子的大鱼际根部沿着食指掌侧边推向指尖，操作50至100下，可增强肺功能，帮助退热。

推拿前需要注意孩子手部皮肤的清洁和干燥，同时确保手法轻柔，以免造成孩子不适。如果孩子发热频繁，除了推拿，也可以同步采取物理降温措施，比如温水擦浴、贴退热贴等，及时补充水分。

小儿推拿是一种安全且无副作用的退烧方式，但并非万能手段。如果孩子体温持续升高或伴随如咳嗽、喉咙痛、精神差等症状，应尽快到医院就诊，查明病因并接受专业治疗。