怀孕期间牙龈出血主要与激素变化、口腔卫生、营养缺乏、血管扩张及妊娠期龈炎有关。
孕酮水平升高导致牙龈组织毛细血管扩张充血，轻微刺激易引发出血。建议使用软毛牙刷，每日用温盐水漱口2次缓解炎症，避免用力刷牙。
妊娠反应可能降低口腔清洁频率，食物残渣堆积刺激牙龈。选择含氟抗敏牙膏，配合牙线清理牙缝，餐后及时漱口减少菌斑形成。
维生素C不足会削弱牙龈抵抗力。增加猕猴桃、草莓等水果摄入，必要时在医生指导下服用维生素补充剂，每日剂量不超过1000mg。
孕期血流量增多使牙龈血管更脆弱。使用冲牙器低压模式清洁，冷敷出血部位收缩血管，避免吃过硬食物造成机械损伤。
约60%孕妇会出现牙龈红肿增生。需专业牙科洗牙去除牙结石，局部涂抹医用氯己定凝胶，严重时采用激光龈缘修整术。
孕期牙龈护理需兼顾温和清洁与营养补充。推荐食用富含钙质的奶酪、深绿色蔬菜增强牙釉质，每天轻柔按摩牙龈3分钟促进血液循环。餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，避免含糖零食。出现持续出血或化脓需立即就医，防止感染影响胎儿。孕中期可进行安全牙科治疗，提前告知医生妊娠情况。
2025-01-07
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