11-13+6周属于妊娠早期,对应孕12周至14周之间。孕期计算主要依据末次月经时间、超声检查结果、胚胎发育阶段三个关键因素。
医学上通常从末次月经第一天开始计算孕周,11-13+6周表示已怀孕77-97天。这种计算方法适用于月经周期规律的孕妇,若周期不规律需结合超声校正孕周。临床上将妊娠40周分为早中晚三期,此阶段处于妊娠早期末尾。
此时期通过胎儿头臀径CRL测量最准确,正常CRL范围45-84毫米。11周胎儿长约4厘米,13周可达7厘米。超声检查能清晰观察到胎儿四肢活动、心脏结构,NT检查需在11-13+6周完成。
此时胎儿器官基本成形,开始出现吞咽动作。胎盘完全形成,妊娠反应逐渐减轻。胎儿手指脚趾分开,外生殖器开始分化,但超声尚难准确判断性别。母体子宫增大至拳头大小。
该阶段需完成建档检查,包括血常规、尿常规、NT筛查等。妊娠糖尿病高危人群可提前做糖耐量试验。医生会根据胎儿发育情况调整预产期,误差通常不超过5天。
需警惕腹痛、阴道流血等先兆流产症状。保持叶酸和铁剂补充,每日增加300大卡热量摄入。避免接触有毒物质和剧烈运动,建议每周进行3-5次低强度有氧运动。
此阶段孕妇应建立规律的产检计划,每4周检查一次直至28周。饮食需保证每日60克优质蛋白质摄入,多吃深绿色蔬菜补充叶酸。适当补充DHA促进胎儿脑发育,每日饮水量保持在1.5-2升。睡眠时间不少于8小时,采取左侧卧位改善胎盘供血。出现严重孕吐、头晕等症状应及时就医,避免自行服用药物。保持心情愉悦,可通过孕妇瑜伽、音乐胎教等方式与胎儿互动。
2014-10-16
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