正常情况下,每次月经持续2-7天,每次失血量约为50-100ml。月经过少是指月经周期基本正常每次行经量过少,或行经时间过短,甚至点滴即净。有的妇女从月经初潮转正常后经量就不多,带经时间也不过2天,但没有什么病象。
产后月经量少的原因:
1、中医学认为月经过少一般多由虚和瘀滞这两类原因引起的,虚有外因性出血,如产后大出血或某些手术后出血。
2、血虚。身体血虚,或饮食劳倦,思虑过度,损伤牌气,气血化源不足,以致血虚不能充盈胞脉而致。
3、精亏。禀赋不足,肾气未充,或房劳多产,损伤肾精,不能充养胞脉,血海空虚而经来量少。
4、瘀血。气机不利,气滞碍血畅行,致使瘀血为患,血被寒凝,形成瘀血,瘀血阻滞,故经来量少。
月经过少的治疗:
1、月经量少的治疗以及调养,西医一般采用激素治疗为主,以调整内分泌,改善或恢复月经周期。但激素治疗,副作用较大,在使用前应尽可能查明原因、体内激素水平,并参考年龄及生育要求,慎重使用,产妇由于要哺乳,不建议激素治疗,可在停止哺乳后用激素治疗。
2、常用滋血汤人参、山药、黄芪、茯苓、川芎、当归、白芍、熟地、桃仁、红花等中药材。
常用补充营养的食材:
1、莲藕还能缓和神经紧张。早上和中午吃点猪肝效果比较好,有不错的疗效,猪心能强化心脏。干贝稳定情绪的作用可以被用来光治疗产后忧郁症,可多吃富含维生素A、维生素B的红萝。
2、缺乳的产妇可以吃一些猪蹄。
3、有贫血出血症的产妇应该多吃花生来滋养。
4、多吃西芹等富含纤维素的食物可预防便秘,补充些芝麻来预防产后钙质流失和便秘。
5、黑豆富含植物性蛋白和维生素A、维生素B、维生素C,能有效改善脚气、浮肿。
6、海参蛋白质高又不含胆固醇,非常适合产后妇女。
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