个人如何预防新冠病毒 如何避开新冠病毒

在在全国人民共同的努力下，新冠病毒的威猛之势已经有所减缓，但是，我们绝对不能大意。虽然现在即将到春暖花开的季节，但是，这个季节病毒也不会减弱。

近日，世界卫生组织菲律宾分部在推特上回答网友疑问称，新型冠状病毒在炎热湿润的气候里也能传播，在湿热、干冷的国家均发现传播迹象。

据相关的科学家判断，这种病毒不怕炎热湿润的天气，而且，在干冷、干燥的地区也能存活，这就是为什么这次冠状病毒感染可以遍及全国的原因，这种病毒的耐热和耐寒性都是很强的。

但是，我们也不要恐慌，只要防护到位，它的传播性会逐渐减弱，最终消失。面对着疫情我们不恐慌，但是一定要采取非常有利的措施，争取让病毒更早的离开人们的生活，在人们的生活里销声匿迹。

想要打好最后的攻坚战，每一个人都要做好自己的防护，保护好自己就是对这次没有硝烟战争的最大贡献，那作为个体除了做好一些必要的防护工作，该如何做好预防？

个人如何预防新冠病毒

1、增强身体免疫力和抵抗力。这次疫情导致了一些人丧失生命，而这些人大部分是老年人，他们可能之前就患有一些疾病，导致他们的免疫力下降，才给了病毒可乘之机。所有，抵抗病毒最好的就是自身强大的免疫力，建议平时的饮食中多摄入蛋白质类的食物，少吃一些油腻的脂肪含量高的食物，可以吃一些牛羊肉、鸡蛋，多吃一些水果，比如橙子、樱桃、猕猴桃、橘子、苹果等，因为水果中的VC含量高，VC被称为天然的抗生素，可以对抗自由基，提升机体的免疫力。

2、加强锻炼。锻炼不仅可以帮助人塑造身材，更重要的是可以帮助人们提升身体素质，提升抗病的能力。虽然，现在大环境下不适合室外的锻炼，但是，在室内也可以进行一些锻炼，比如做瑜伽、跳健美操或者玩玩哑铃，做仰卧起坐等，等到疫情过去之后再去室外进行锻炼。

3、消毒、洗手、戴口罩。因为这种病毒传播的途径主要是飞沫、气溶胶，还有粪口传播，因此，一定要严把这三关。家里一些常用的器具要进行消毒，外出回来鞋底要进行消毒。外出购物或者上班，一定要戴口罩。回到家里之后，一定要立即用洗手液洗手，每天还要对手机进行消毒。

4、经常开窗通风。经常打开窗户，让室内保持清新的空气。

5、绝对不聚会，不外出吃饭。

6、每天检测体温，有问题及时上报并且自觉进行隔离。