针灸减肥有哪些注意事项呢？针灸减肥的原理是什么

物质生活水平越来越好以后，很多人被肥胖症所困扰。肥胖症不仅会影响我们的外在形象，而且还会威胁个人的身体健康，所以减肥成为肥胖症的必选。在减肥方法的选择上，近年来针灸减肥备受认可，但是有减肥的患者也需要注意，这种减肥方法不是人人都适合的。那么，选择针灸减肥有哪些注意事项呢？

针灸减肥的原理

在诸多的减肥方法中，针灸减肥效果明显，而且对身体几乎没什么副作用。针灸目前打不都是用耳针，容易根据人体的胃点、食管点、口点、贲门点、饥点进行针灸。其中，针灸饥点的减肥效果可以说是最有效果的。饥点穴的位置在耳垂下面微微隆起的地方，这个部位刚好有迷走神经的细小分支，所以在扎针之后，会让我们的食欲变差，不想吃东西，从而减少热量的摄取，以此来达到减肥的目的。

选择针灸减肥的肥胖症患者，只需要遵医嘱定期去医院针灸就可以了。对于不喜欢运动和不喜欢控制饮食的人来说，是一种很不错的减肥方法。但是如果长期扎针的话，有的人会引起肌肉纤维化以及发炎的问题。也有听说过，有人找到了技术不合格的中医师，没有扎对穴位，起到了反效果的作用，不但没有降低食欲，反而是促进了食欲吃得更多。

但是在针灸的时候，也需要提前了解身体可能会出现的一些反应。一般而言，针灸治疗的头1到4周内穴位突然受到刺激，机体反应大，体重都会较快下降，之后4到12周会进入一个平台调整期，体重的变化不大，12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期，这时体重、腰围等会再次减少。

针灸减肥须知：

不同的肥胖症患者，采用针灸减肥见效的速度是不一样的。这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。

如果患者超重不是严重的话，针灸减肥的效果也不会特别明显。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。

选择针灸减肥的时候，我们会出现食欲差、大小便次数增加等临床症状，这些都不需要过于的紧张，因为这是属于正常情况。身体在针灸的作用之下，内部的功能都会不断的调整，这样身体的新陈代谢加快，能量的消耗也在不断的增加，所以会出现一些身体中的小毛病，这都是正常的。等到身体的平衡重新建立，不仅体重自然下降了，一些不适症状也会消失的。

虽然针灸减肥方法简单，而且效果比较好，但也不是所有的人都适合这种方法。20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果不一定理想。20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。

对于一些新陈代谢比较慢的大龄肥胖症患者而言，也要适当的考虑针灸减肥的方法是否适合自己。针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人，由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼，对于50岁以上的人难以做到，所以这部分的人的减肥效果也较差。

如果满足针灸减肥的条件，建议选择当地有资质的大医院，在医生的指导下接受针灸减肥法。为了提高减肥的效果，减肥者在减肥期间，饮食上也要注意忌口，不要吃太多油腻和高脂肪的食物，可以适当的吃一点清淡的蔬果。还有需要增加自己的有氧运动量，比如跑步、瑜伽、游泳等。