怎样 巧洗手有保健养生奇效 洗手需注意这些

我们每天都要洗手，但是怎么才能正确洗手呢？至于洗手，相信我们每个人每天至少会重复三次。当然也有爱干净的人洗十次八次的现象。那么，大家都洗手了吗？结果可能不完全是真的。

有人可能会说，我每天用洗手液洗，不干净吗？其实很有可能。根据调查结果，市场上洗手液的杀菌消毒效果明显不如已经逐渐被人遗忘的肥皂。

根据美国疾病控制与预防中心专家最近的一项研究，鼓励人们在贫困国家用肥皂洗手是降低肺炎和腹泻两种致命疾病发病率的最低方法。由美国国家疾病预防和控制中心流行病学家斯蒂芬卢比领导的医疗小组在巴基斯坦卡拉奇市进行了一项调查，共有600个家庭参加了这项活动。调查人员分别向这些家庭发放抗菌肥皂和普通肥皂，每年至少定期访问这些家庭一次，鼓励他们使用肥皂，记录家庭成员的健康状况。300个不使用肥皂的家庭作为参考对象，既不接受肥皂，也不接受调查人员的访问。调查显示，与参考小组相比，5岁以下儿童肺炎的发病率降低了50%，腹泻的发病率降低了53%，15岁以下儿童皮肤脓包病、咳嗽和感冒的发病率降低了34%。使用抗菌肥皂的结果与普通肥皂相同。

由此不难看出，肥皂虽然价格低廉，但其杀菌消毒作用却不容忽视。

肥皂可以去除附着在手上的污垢和病原体。这种自然去除病原体的方法不仅减少了病原体从感染者向非感染者的传播，也减少了感染源向呼吸道的传播。同时能有效抵抗感冒和一些严重疾病，如肝炎、脑膜炎、传染性腹泻等，可以通过手传播，洗手可以大大降低患病风险。值得一提的是，做完一些事情，一定要洗手。那么，有哪些事情呢？

饭前饭后洗手，饭前饭后洗手，吃药前洗手，接触血液、泪液、鼻涕、痰液、唾液后洗手，扫完工作后洗手，接触硬币后洗手，接触别人后洗手，户外玩耍后洗手，户外运动，作业，购物后洗手，抱孩子前洗手，接触传染物，反复消毒洗手。

当然，有些人不习惯用肥皂，喜欢用肥皂洗手洗脸。其实这样也可以。然而，你可能对如何选择健康有效的肥皂感到困惑。不过没关系。先说如何选择好的肥皂。

市场上销售的肥皂产品种类繁多，哪种肥皂可以称之为好？

好的肥皂有以下特点:

(1)使用时产生细腻、紧致、稳定的泡沫，使用后皮肤感觉不干燥、不紧绷。

(2)外观轮廓分明，表面饱满圆润，储存后不收缩，不开裂。(3)硬度适中，在温水中不易溶解和解体。

(4)产品包装上的标志齐全，标注产品执行标准和功能。

在使用香皂产品时，应注意以下几点：

(1)洗脸皂最好选择含香料或色素较少、碱性较弱的淡色皂。

(2)婴幼儿最好选择婴儿肥皂。

(3)使用药物肥皂时，必须选择长期除臭、广谱杀菌、对皮肤刺激性低的产品，如硫磺皂、硼酸皂等。

(4)使用肥皂洗澡时，要了解皮肤的性质，选择合适的肥皂。

温馨提示:正确洗手，选择正规的肥皂和肥皂，可以去除手上容易生病的细菌，保护我们的健康。