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钙质对于孕妈妈有多重要,孕妇缺钙后的3个症状

发布时间: 2021-01-19 16:54

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钙质对于正在怀孕的孕妈妈来说,是不可或缺的物质,宝宝的成长发育导致孕妇,所需要的钙质比平常还要大,所以一旦没有摄入足够量的钙质,就会导致孕妇出现各种身体异常,还会影响胎儿的成长发育,那么我们要怎么知道孕妈妈缺钙了呢?下面小编就给大家介绍一下缺钙的症状。

孕妈妈缺钙的3种症状

1.腿抽筋

基本上所有人缺钙都会有这个症状,这是因为缺少钙物质后,会引发人体的神经肌肉功能障碍,从而产生腿抽筋的情况,所以一旦孕妈妈经常出现这种情况的话,就要注意是不是缺钙了,如果是缺钙就要,及时的为孕妈妈补充钙质,日常也要多吃一些钙物质含量很高的食物,才能保证日常所需。

2.手脚浮肿

孕期的时候孕妇的手脚会有一些浮肿,这属于正常现象,但是要注意的是浮肿不会很大,如果出现异常情况要注意是不是缺钙了,由于钙物质管理我们人体的神经肌肉功能,缺钙后就会导致它们无法控制,而产生肿大现象。

3.失眠或者睡眠较浅

缺钙后会导致神经兴奋,而引起孕妈妈失眠或者是睡眠较浅的情况,孕妈妈在孕期需要补充足够的睡眠,一旦缺钙无法入睡的话,就会影响的身体健康,甚至还会发生流产等现象,所以要注意孕妇的日常作息,一旦出现睡眠异常的情况,要及时为孕妈妈补充钙质。

结语:由此可见钙物质对于孕妈妈来说十分重要,它影响着孕妇和胎儿的身体健康,所以平时饮食上要多为孕妇准备含钙量较高的食物,平常也要定时孕检确保身体健康,在医生的建议下补充钙质更加科学。

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