如何从饮食上对抗子宫肌瘤

子宫肌瘤饮食方面该注意什么呢?子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，在30岁-50岁女性中发病率较高。子宫肌瘤主要由子宫平滑肌细胞增生而形成。其中有少量结缔组织纤维仅作为一种支持组织存在。其确切的名称应为子宫平滑肌瘤，通称子宫肌瘤。

又因其发病和女性激素(雌激素、孕激素)有关，故属性激素依赖性肿瘤。子宫肌瘤的发病率高达20-30%。近年来还有上升趋势。子宫肌瘤饮食不注意容易造成贫血和营养不良，影响月经，导致不孕，产生压迫症状，严重的会产生恶变，危及生命。

子宫肌瘤在发病初期症状不明显，有的甚至无症状，所以女性朋友要定期去医院做妇科

检查，做到早发现、早诊断、早治疗。由于子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤，故与日常饮食息息相关，治病当治本，我们要预防子宫肌瘤，自然是要从控制激素分泌方面做起。而事实上在医学界已经通过动物进行实验，试验表明长期食用高脂肪的食物会容易促进某些激素的生成和释放。

因此，子宫肌瘤饮食生活中应注意：

子宫肌瘤饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

子宫肌瘤饮食忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

子宫肌瘤饮食禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

子宫肌瘤饮食多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

了解子宫肌瘤饮食方面的注意事项后，有子宫肌瘤困扰的患者，还需要定期去医院做常规检查，以便治疗彻底。

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