自然分娩其实很简单

当准妈妈迎来真正分娩的时候是很紧张的.害怕会生产不顺利,担心自然分娩很痛.其实,只要掌握了正确方法,自然分娩也可以是一件很简单的事.

导乐是指一个有生育经验的妇女在产前、产时及产后给产妇持续的生理上的支持和帮助,能给产妇安全和依赖感,因此是减轻产痛和消除产妇紧张情绪的一种很好的方法.但是,分娩过程中最应该主动配合的是产妇本人,具体应该这样做:

孕妇要以平静的心态待产.打消顾虑,坚信每个做妈妈的都可以平安分娩,我也一定能顺利的通过.想要自然分娩孕妇要以充沛的精力进入分娩.有产兆后,要保证休息,注意营养,保存实力.

学习分娩的呼吸方法.临产后,子宫收缩逐渐有规律而且有力,在宫缩时可采用深吸气-长呼气的呼吸方式,使腹部放松,减轻疼痛.

自然分娩时要方法得当.当分娩进入第二产程,胎儿的头已到达骨盆出口,胎儿要借助母亲的产力(子宫收缩、腹压等将胎儿娩出).所以母亲使用正确的分娩用力方法是很重要的.

当胎儿头娩出的一瞬间,为避免胎儿头娩出过快、过猛,此刻应与医生紧密配合,在医生的指导下,用力后,放松、哈气……直到胎头慢慢娩出.胎儿娩出后,你会感到无比的轻松,也会感到很疲劳.