3招教你安全期怎么算

安全期计算器可以根据女性的生理周期规律计算出女性的安全期，因此安全期计算器越来越多的人们使用。那么，安全期怎么算?安全期计算器又是怎么算的呢?一起了解下吧。推荐阅读：让安全期更安全注意这4点

安全期怎么算?

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。除排卵期、月经期以外的时间称为安全期。所以，计算出排卵期至关重要。

1、按月经周期来推算排卵期

安全期计算器如何计算安全期?女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

安全期怎么算?推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

2、利用基础体温测量法测定排卵期

基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。

正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。

3、利用宫颈粘液观察法来测定排卵期

宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。根据月经周期中的宫颈粘液多少可以计算出女性的排卵期。

安全期怎么算？以上介绍了计算安全期的原理和主要方法，相信通过了解安全期的相关知识的介绍，对于安全期怎么算你也有了一定的认识。