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夏季宝宝晒太阳补钙要注意两点

发布时间: 2017-07-04 编辑:20520

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夏季的时候,宝宝也不能够忽视补钙的作用。那么你觉得夏季宝宝补钙该注意什么呢?要是选择晒太阳补钙,我们该怎么做才比较好呢?现在就赶紧来看看吧。

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1.选好时间段。

我们都知道夏天的时候,太阳还是比较毒辣的。夏季想要晒太阳补钙,还是需要确定好时间段。一般情况下,清晨六点到八点还是适合带着宝宝出去晒晒太阳,傍晚六点以后也适合带着孩子出去。

夏季很早就天亮,很晚才天黑,还是需要注意下宝宝外出晒太阳的时间。选择紫外线比较弱的时间点,既能够保证宝宝能够晒太阳补钙,又能够预防宝宝被晒伤。夏季宝宝补钙需要注意增强体质。

2.时间长短

夏季宝宝补钙的时候,我们还是需要确定下宝宝补钙时间的长短。时间的长短需要看下宝宝的年龄。

要是孩子比较小,那么我们就建议孩子晒20分钟即可。要是孩子年龄大一点,就可以在外面待一个小时。

不过要适时把孩子抱到一个阴凉的地方休息一下。我们可以将孩子平放在手推车上,可以让孩子先趴着,晒晒宝宝的背部,之后再让宝宝侧躺着,晒晒宝宝的两侧。不过,爸爸妈妈们需要为宝宝带一个帽子,不要让阳光中直射宝宝的眼睛。

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夏季宝宝补钙该注意什么

1.吃饭时别吃钙。有些爸爸妈妈们会趁着宝宝在吃饭的时候,就让宝宝食用补钙产品。我们一般不建议这样做。其实宝宝身体对于补钙产品的吸收率是我们所追求的,要是补钙产品和正餐一起吃,就会影响胃部对于补钙产品的吸收。因此,建议在饭前一小时食用补钙产品比较好。

2.建议宝宝睡前补钙。其实一天中最佳的补钙时间就是在宝宝睡觉的时候,孩子正在长身体阶段,宝宝在睡眠过程中也是会长高的。我们建议在宝宝睡觉之前,让宝宝食用补钙产品,利于宝宝身体对于钙质的吸收。

3.适量补充维生素D。维生素D和补钙产品是最好的搭档。不过,我们也不建议爸爸妈妈们直接让宝宝食用维生素D,容易对宝宝健康造成影响。想要补充补充维生素D,建议爸妈带着宝宝出去多晒晒太阳即可。

4.慎重选择补钙产品。现在市场上确实有很多中补钙产品,这些补钙产品都包装精美,其实我们关键还是选择可靠的产品比较重要。建议爸妈们购买知名度比较高的补钙产品,还需要注意看下产品的外包装,了解生产日期以及相关的合格证明。

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5.不建议补充碳酸钙。根据宝宝的身体状态,我们一般不建议爸爸妈妈们选择碳酸钙,碳酸钙是属于偏碱性物质,宝宝食用之后,容易出现不消化的情况。孩子更适合食用乳酸钙或者是葡萄糖酸钙等等。

夏季宝宝补钙仍旧需要注重方法的选择,希望爸爸妈妈们在了解宝宝夏季补钙注意事项之后,能够正确为宝宝进行补钙。


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