您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 育儿周期 > 婴儿 > 正文

婴儿补钙注意事项:缺多少补多少

发布时间: 2022-07-31 13:06

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

婴儿补钙关键点之一:缺多少补多少

现在大多数婴儿都有足够的乳制品摄入量。一方面,由于儿童年龄较小,食物的主要来源是牛奶;另一方面,父母会尽可能找到最好的乳制品——母乳、配方奶和其他富含钙的食物。

那么,在这种情况下,婴儿会缺钙吗?说到这个问题,我们必须明确的问题是:孩子的饮食中有多少钙?你可以先计算一下:孩子每天的钙来源是什么,婴儿的钙摄入量是多少?在估计上述食物来源的钙摄入量的基础上,然后决定婴儿是否需要补充钙。婴儿补钙注意事项:缺多少补多少

这与钙补充剂补充婴儿一天的生理需求完全不同。例如,一个孩子每天需要400毫克钙,我们经常希望孩子通过吃钙来达到这个量,事实上,孩子通过食物摄入的钙已经达到了这个量。

常见误解:将配方奶、米粉等食物与补钙完全分解,认为补钙只能靠钙剂来完成。

其次,要明确的问题是:如何补充?你缺少多少补充剂!首先,从钙的总需求中减去饮食中获得的钙。如果不足,请补充。只有经过科学计算,儿童是否真的需要额外的钙。

婴儿补钙的第二个关键点:医生需要判断孩子是否缺钙

与20世纪50年代和60年代相比,我们餐桌上的食物发生了很大的变化,这使得佝偻病的发病率呈下降趋势。在佝偻病防治方案中,沿着历史轨迹,我们可以看到维生素D的补充从30万国际单位/日到400国际单位/日(每月1日).2万国际单位);从每天1克钙到现在,母乳喂养不需要钙补充剂,推荐适当摄入一半的人工喂养补充剂(不到6个月的婴儿,150毫克/天,6~1岁婴儿,200毫克/天;1~3岁,300毫克/天),只要配方奶中的钙摄入量达标,就不需要补钙。婴儿补钙注意事项:缺多少补多少

婴儿钙补充三个关键点:骨骼健康的最佳方法

为什么总说中国人缺钙多?若分析原因,主要有两个方面:从饮食结构上看,我们的乳制品摄入量较少。在各种食物中,乳制品不仅钙含量高,而且吸收率相对较高。虽然大人小孩喝的奶比以前多,但总的来说还是不够的。就生活方式而言,成人和儿童都没有足够的时间晒太阳和锻炼。因此,要解决钙问题的关键是调整饮食结构,养成良好积极的生活习惯,多晒太阳,多锻炼,促进钙的吸收。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

幼儿霉菌感染怎么办
幼儿霉菌感染怎么办
霉菌感染是一种比较常见的疾病,在发病期间,也会给患者带来比较大的痛苦。而很多孩子都会因为抵抗力差从而出现霉菌感染的问题。对于幼儿霉菌感染,需要采取特定的方法进行治疗,因为幼儿的身体与成人的身体是不同的,所以在治疗的时候,需要根据他们的体质采...[详细]
2024-04-28 18:19
运动对幼儿的好处有哪些呢
运动对幼儿的好处有哪些呢
运动是我们每个人都必须进行的体育锻炼,运动不仅能使小孩的身高增加,而且对于老年人来说,运动可以使他们活的更久,那么运动对幼儿的好处有哪些呢?首先可以增强幼儿的抵抗力和免疫力,其次能让幼儿迅速的成长,那么除此之外还有哪些好处呢?接下来让我们一...[详细]
2024-04-28 18:04
幼儿也会患上白内障!有失明危险需及早手术
幼儿也会患上白内障!有失明危险需及早手术
白内障在老年人较为普遍,因此被视为老人视力衰退的眼疾。人们并不知道,年幼的孩童会患上白内障,而且大多数年幼患者的白内障是与生俱来的。幼儿白内障并不容易觉察,而且相当罕见。如果没有及早发现,并动手术切除,患上白内障的眼睛将会失明。白内障就是眼...[详细]
2024-04-28 18:01
警惕斜视的危害 幼儿该如何预防保健
警惕斜视的危害 幼儿该如何预防保健
斜视是指两眼不能同时注视目标,属眼外肌疾病。和正常的眼睛有多大区别,又有哪些危害呢?应该如何预防保健?警惕斜视带来的危害一、从视功能损害上讲,大部分斜视儿童斜眼的视力都比较差,易形成斜视性的弱视,即使斜视眼的视力正常,视物时也仅能用一眼注视...[详细]
2024-04-28 17:42
幼儿孩子每天喝酸奶好吗?
幼儿孩子每天喝酸奶好吗?
酸奶是每个孩子都非常喜欢喝的一种牛奶,根据科学调查,酸奶的欢迎度比纯牛奶要高,而家长们似乎都更喜欢孩子喝纯牛奶,认为其营养价值比较高,会阻止孩子买酸奶,不让孩子每天喝酸奶。孩子在成长阶段,多喝牛奶是有益于身体发育的,那么孩子每天喝酸奶到底是...[详细]
2024-04-28 17:14
婴幼儿养胃八个秘诀
婴幼儿养胃八个秘诀
胃胀、胃痛、呕吐、腹泻、脾胃虚弱等胃肠问题让不少婴幼儿吃尽了苦头,也让家长们操心了不少。而宝宝患上胃病的原因也是各种各样的,饮食不规律、饮食不卫生、幽门螺杆菌感染、饮食结构不合理等等。家长们平时要让孩子养成良好的生活习惯外,还要记住婴幼儿养...[详细]
2024-04-28 16:24
怀孕了可以吃小鱼仔吗
怀孕了可以吃小鱼仔吗
鱼种价格低适度,可是十分的年幼,并没什么使用价值,而历经一段時间的成才以后,接近成鱼和鱼种中间的幼鱼则不一样,幼鱼肉质地细嫩,营养成分美味可口,对比于块头更大的成鱼而言,它的营养成分更为丰富多彩,更合适服用。那麼不久怀孕的孕妇可以吃嫩鱼仔吗...[详细]
2024-04-28 15:27

精彩必读

女性流产后有什么注意事项 女人流产后不能吃5种食物
热门推荐 点击排行