每日三件事，产后胸部恢复美丽迷人

产后胸部变形事很多产后妈妈的烦恼，那现在就让我们一起快来做好胸部救护工作吧，帮助产后胸部尽快恢复往日的曲线。

1 、定期使用丰胸产品、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。

2、沐浴健胸按摩，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

3、适当运动。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

另附丰胸小方法：

招数一 青木瓜丰胸

招数详解、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。

成效分析，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

招数二 药膳丰胸

招数详解100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析，花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂，能促使卵巢发育和完善;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。

招数三 俯卧撑丰胸

招数详解，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。

任何方法都不可能一朝见效，都是需要长期坚持的，但是只要做好的产后的护理工作，一定可以在产后让胸部尽快恢复原来的魅力。