您的位置：复禾首页 > 育儿 > 宝妈知识 > 分娩 > 正文

坐月子吃什么才能做到健康营养呢？

发布时间： 2011-08-25 17:02

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

吃是有讲究的,吃的营养、吃的健康才是最理想的.有一些特殊群体在吃方面更要谨慎而为之,刚生产完的女性就是其中之一.那么,坐月子吃什么才能做到健康营养呢?

为了让广大新妈妈能进行健康的饮食,针对坐月子吃什么这个问题,专家举出了以下几种食物: 1、花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用. 2、西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘. 3、糯米性味甘平,补中益气,而红？油饭是一道产妇高贵补品. 4、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效 . 5、海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用. 6、猪心有强化心脏的功能 . 7、吻鱼含钙丰富,适合产妇食用.

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

看病要趁早，不等待不排队，全国知名专家在线挂号

扫描左侧二维码，关注微信号：复禾健康，求医更省时更省心

相关推荐

坐月子营养补充应该注意哪些问题？

坐月子营养补充应该注意哪些问题？

新妈妈产后坐月子都会大量的补充营养，但是补充营养也要分时间和定量，其实很多月子补充营养需要注意的问题是一定要了解的。过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤...[详细]

发布于 2015-01-15

最新推荐

易孕期怀孕几率大吗

易孕期怀孕几率大吗

易孕期怀孕概率较大，是受孕的最佳时间段。易孕期通常指排卵期前后，此时卵子排出并与精子结合的概率较高，主要有排卵日当天、排卵前5天、排卵后1天等关键节点。女性可通过基础体温监测、...[详细]

2025-12-07 13:12

妊娠期是指什么时候

妊娠期是指从末次月经第一天开始到分娩结束的整个孕期，通常持续约40周或280天。妊娠期在医学上分为三个阶段，每个阶段约13周。第一阶段从怀孕开始到第13周，是胚胎发育的关键时期，胎儿的主要器官开始形成。第二阶段从第14周到第...[详细]

2025-12-07 11:56

如何避孕才能不怀孕

如何避孕才能不怀孕

避孕可通过使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、结扎手术等方式实现。不同避孕方法的有效性、适用人群及注意事项各有差异，需根据个体情况选择。1、避孕套避孕套是物理屏障避...[详细]

2025-12-07 10:41

什么时候最容易怀孕

什么时候最容易怀孕

女性最容易怀孕的时间是排卵期前后，通常为月经周期中间的第12-16天。准确判断排卵日可通过基础体温监测、排卵试纸检测、宫颈黏液观察等方法。月经周期规律者排卵日较固定，周期不规律...[详细]

2025-12-07 09:25

女孩未婚先孕怎么办

未婚先孕的女孩可通过心理疏导、孕期健康管理、法律权益咨询、家庭沟通支持、未来规划指导等方式应对。未婚先孕可能由避孕失败、性教育缺失、情感冲动、家庭监管不足、社会环境影响等原因引起。1、心理疏导面对未婚先孕可能产生的焦虑、羞耻...[详细]

2025-12-07 08:09

胸很疼是不是怀孕了

胸很疼是不是怀孕了

胸疼可能是怀孕的表现之一，但并非绝对。胸疼可能与激素变化、月经周期、乳腺疾病等因素有关。怀孕初期由于雌激素和孕激素水平升高，部分女性会出现乳房胀痛、敏感等症状，但需结合停经、早...[详细]

2025-12-07 06:53

胖是不是不容易怀孕

胖是不是不容易怀孕

肥胖确实可能降低怀孕概率，但并非绝对不孕。肥胖影响怀孕的主要机制包括内分泌紊乱、卵子质量下降、子宫内膜容受性降低等。体重指数超过30的女性可能出现排卵障碍、多囊卵巢综合征等问题...[详细]

2025-12-07 05:37

精彩必读

影响胎儿体重的因素有哪些

影响胎儿体重的因素有哪些

热门推荐点击排行

猜你喜欢

母乳喂养对智力的影响

母乳喂养对智力的影响

产后妈妈皮肤会出现什么问题

产后妈妈皮肤会出现什么问题

怀孕初期吃什么好保胎

怀孕初期吃什么好保胎

糖尿病妈妈哺乳期饮食

糖尿病妈妈哺乳期饮食

骨髓水肿恢复得多长时间

骨髓水肿恢复得多长时间

孕妇转氨酶高怎么治

孕妇转氨酶高怎么治

母乳喂养对智力的影响

母乳喂养对智力的影响

产后妈妈皮肤会出现什么问题

产后妈妈皮肤会出现什么问题

怀孕初期吃什么好保胎

怀孕初期吃什么好保胎

糖尿病妈妈哺乳期饮食

糖尿病妈妈哺乳期饮食

骨髓水肿恢复得多长时间

骨髓水肿恢复得多长时间

孕妇转氨酶高怎么治

孕妇转氨酶高怎么治

母乳喂养对智力的影响

母乳喂养对智力的影响

产后妈妈皮肤会出现什么问题

产后妈妈皮肤会出现什么问题

怀孕初期吃什么好保胎

怀孕初期吃什么好保胎

糖尿病妈妈哺乳期饮食

糖尿病妈妈哺乳期饮食

骨髓水肿恢复得多长时间

骨髓水肿恢复得多长时间

孕妇转氨酶高怎么治

孕妇转氨酶高怎么治

大家都在看

医院动态特色诊疗