孕妇在妊娠反应时期胃部总会有一些不适感，而且也不敢随便用药，那么妊娠反应吃什么能缓解胃部不适呢?
萝卜健胃具有很好的效果，所以要问妊娠反应吃什么，那么萝卜就是健胃的首选了，下面就教孕妈妈一道健胃饮食。
材料：猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，红萝卜50克，萝卜叶少许，葱丝、姜末、花椒各少许，盐适量，清汤适量。
制作方法：
1、猪肚用盐洗净，去除粘液后再冲洗干净切成小块，放入沸水锅内焯一下，捞出。
2、红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状，用滚水烫过;酸菜洗净，沥干后切丝。
3、将猪肚、鸡肉、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内，用慢火煮30分钟，然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟，放入萝卜叶即成。
4、注意猪肚要反复搓揉，去掉腥味。
妊娠反应吃什么?猪肚和萝卜都是健胃的食物，孕妇食用此汤，能增加食欲，帮助消化，减缓早孕反应症状。
2024-11-05
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