婴儿睡眠是很多家长关心的问题，婴儿没有好的睡眠的话，妈妈也就不能好好睡觉。那么，怎样帮助婴儿睡眠呢?
以下几点帮助婴儿睡眠更好：
1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你
2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油
3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿
4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动
5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好
6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背
7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用
8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。
以上就是有关婴儿睡眠的介绍了，为婴儿睡眠不好烦恼的爸爸妈妈们赶快来学习一下吧。
