准妈妈孕早期如何做胎教

胎教成为近几年热门的词， 胎教虽不能创造奇迹，却可以激发胎儿内在潜能，让他在生命之初接受良好有益的教育，因此怀孕女性在孕早期就应适时的进行胎教。那么，准妈妈孕早期胎教应该怎么做才最好呢?

从怀孕开始至第3个月，一般称为孕早期。专家指出，孕早期准妈妈应该做好胎教工作，因为早期既是胎儿发育和各器官形成的时期，又是胎儿状态最不稳定、最容易流产的时期，因而最需要注意保健和胎教。 推荐阅读：适合孕早期妈妈的胎教运动

早孕反应对胎教的影响：

我们都知道，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成）。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

孕早期胎教的基本原则：

胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方（尤其是孕妇）的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康和发育。

孕早期胎教的基本内容：

主要是进行情绪调整，对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇的个人情绪调整以外，我们可以按照胎儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。怀孕3个月时，胎儿已具人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，会促进胎儿神经系统的发育。但注意：切勿使用暴力或过于强烈的刺激。

孕早期胎教，孕妇应该多听些愉快的歌曲，保持心情舒畅，不要乱吃药物，此外还应该注重营养的均衡。