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准妈妈孕早期如何做胎教

发布时间: 2011-12-14 15:59

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胎教成为近几年热门的词, 胎教虽不能创造奇迹,却可以激发胎儿内在潜能,让他在生命之初接受良好有益的教育,因此怀孕女性在孕早期就应适时的进行胎教。那么,准妈妈孕早期胎教应该怎么做才最好呢?

从怀孕开始至第3个月,一般称为孕早期。专家指出,孕早期准妈妈应该做好胎教工作,因为早期既是胎儿发育和各器官形成的时期,又是胎儿状态最不稳定、最容易流产的时期,因而最需要注意保健和胎教。 推荐阅读:适合孕早期妈妈的胎教运动

早孕反应对胎教的影响:

我们都知道,早孕反应是正常的生理现象,怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月,孕妇的生理反应,如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等,往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡,表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段,又是胚胎各器官分化的关键时期(胚胎于此阶段形成)。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育,孕妇在怀孕早期的不愉快心情,往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此,怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

孕早期胎教的基本原则:

胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实,从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教,这就是夫妇双方(尤其是孕妇)的情绪,对新生命的渴望,对饮食、起居的安排与调整。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张,往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安,甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成,不利于胎儿的身心健康和发育。

孕早期胎教的基本内容:

主要是进行情绪调整,对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇的个人情绪调整以外,我们可以按照胎儿感觉机能发育的顺序,给予胎儿适当超前的良性感官刺激,是这一时期胎教的另一个内容。怀孕3个月时,胎儿已具人形,对外界的压、触动作可以感应,孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部,或在摇椅中轻轻摇动,通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激,会促进胎儿神经系统的发育。但注意:切勿使用暴力或过于强烈的刺激。

孕早期胎教,孕妇应该多听些愉快的歌曲,保持心情舒畅,不要乱吃药物,此外还应该注重营养的均衡。

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