孕晚期经常憋尿可能增加尿路感染和膀胱功能损伤的风险，严重时可能诱发宫缩。孕期子宫增大会压迫膀胱，刻意憋尿容易导致尿液滞留和细菌滋生。
孕晚期子宫体积显著增大，对膀胱形成持续性压迫，此时膀胱储尿量本就减少。若刻意延长排尿间隔，尿液滞留可能刺激膀胱黏膜，引发尿频尿急等不适。尿液长时间滞留还会稀释尿道抗菌能力，大肠杆菌等病原体更容易附着在尿路上皮，导致尿道炎或膀胱炎。部分孕妇可能出现排尿疼痛、尿液浑浊等症状，需通过尿常规检查确认感染情况。
少数情况下长期憋尿可能造成膀胱过度扩张，影响产后排尿功能恢复。严重尿潴留时可能反射性引起子宫收缩，对于有早产高危因素的孕妇需特别注意。妊娠期激素变化使输尿管蠕动减弱，憋尿会进一步加重肾盂压力，增加肾积水风险。
建议孕妇白天每2小时主动排尿1次，夜间起夜1-2次，避免饮用咖啡等利尿饮品。如出现排尿灼热感或下腹坠胀，应及时就医检查。日常可做凯格尔运动增强盆底肌控制力，左侧卧位休息能减轻子宫对膀胱的压迫。保持每日1500毫升饮水量，但睡前2小时适当控制饮水。
2025-11-22
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