孕晚期一般不建议憋尿，可能增加泌尿系统感染和子宫刺激风险。若因特殊情况短暂憋尿且无不适，通常不会造成严重影响。
孕晚期子宫增大明显，对膀胱形成压迫，频繁憋尿会导致膀胱过度充盈。尿液滞留可能滋生细菌，诱发膀胱炎或肾盂肾炎，表现为尿频尿急尿痛或腰痛发热。膀胱持续膨胀还会刺激子宫收缩，增加早产概率。孕妇体内激素变化使输尿管松弛，尿液流速减慢，憋尿会进一步加重泌尿系统负担。
特殊情况下如产检B超需要憋尿时，可遵医嘱短时间控制排尿。检查后应立即排空膀胱，并增加饮水量促进尿液冲刷。乘车或排队等无法及时如厕时，可尝试收缩盆底肌暂缓尿意，但持续时间不宜超过半小时。若出现下腹坠胀或尿意难以抑制，应及时寻找卫生间。
建议孕妇养成定时排尿习惯，白天每2小时主动如厕1次，夜间起夜1-2次属正常现象。穿着宽松衣物避免压迫腹部，采取侧卧睡姿减轻膀胱压力。每日饮水保持在2000毫升左右，避免咖啡浓茶等利尿饮品。如出现排尿灼热感、尿液浑浊或腹痛，需及时就医进行尿常规检查。孕期保持会阴清洁，排便后从前向后擦拭，预防病原体逆行感染。
2021-09-03
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