教你如何帮助孩子不再尿床

尿床对孩子来说实在是太正常了，我们常说管不住嘴，憋不住尿是小孩子最大的特点，小孩子尿床通常是由于生理上的原因导致的，一般随着孩子长大，尿床现象就会逐渐减少，并慢慢消失。不同的是，不同年龄的孩子停止尿床的时间不一样罢了，妈妈们当然想让自己的孩子早一点结束尿床了。

养育宝宝是妈妈最幸福也是最艰难的时期，许多妈妈最怕的是，劳累一天后又在熟睡中突然被孩子尿床惊醒，睡眠质量打折扣不说，还要换床单被褥并彻底清洗，因此孩子尿床问题成为众多妈妈的一大心病。其实，除了生理上的不能控制外，心理上也有很多因素影响着宝宝尿床的发生与否。

　　心理尿床原因

　　惊吓环境引发的宝宝尿床

三岁的融融长得聪明乖巧，十分逗人喜欢，2岁半后，融融睡眠质量一直不错，从不尿床。自那晚看到醉酒回家的爸爸暴打妈妈的场面，吓呆的孩子当晚就尿床了。融融妈心里正委屈憋闷，于是借题发挥揍了融融一顿，后来爸爸和妈妈分居了，融融的尿床也越来越频繁了，几乎每隔两天就折腾一次。

观察发现，亲人的突然死伤，父母吵闹离异，母子长期隔离，黑夜恐惧受惊，是导致孩子发生尿床的重要原因之一。心理因素不但能引发过去排尿正常的孩子出现尿床现象，甚至可使孩子逐渐形成习惯性尿床。

　　严厉妈妈制造尿床宝宝

3岁半的蒙蒙经常尿床，甚至连午睡都会发生。妈妈发现蒙蒙白天嚷着要“尿尿”的次数很多。但每次排出的量却极少，每次排尿时都带着一种痛苦表情。着急的妈妈带她看过多次专家门诊，都说没问题。后来寻求儿童心理治疗才找到了病根，原来是在训练孩子排便的方法上出现了错误。

蒙蒙妈很爱整洁而且脾气急躁，由于蒙蒙使用尿布时间过长，导致她没有养成控制排尿的习惯。有时蒙蒙玩得正开心，不管她此时有无尿意，蒙蒙妈只要想起就会立即强制性逼迫她拉尿，不服从就是一巴掌。晚上也不时地把孩子弄醒排尿，不管孩子如何挣扎、哭闹，不排尿就不让孩子离开便盆，时间长了就对排尿产生恐惧、紧张心理。蒙蒙怕尿裤尿床，白天处于高度紧张中不断地频繁地排尿，膀胱括约肌的控制功能没有得到很好地锻炼，一旦熟睡后就很容易失控。

　　其它原因

晚上玩得太晚太兴奋、喝水太多、还有的妈妈对孩子尿床采取斥责、打骂或在他人面前过于强调孩子尿床一事，令孩子羞愧紧张，使尿床情况更为严重。

　　给妈妈的小贴士：

2～3岁时，让孩子体会到尿床或尿裤时的不愉快，促使孩子有节制高兴地排便，对孩子人格发展有着重要意义。三岁后孩子，若仍无法控制自己的小便，经常尿裤尿床，一定要引起重视。

　　如何减少宝宝尿床

首先要带孩子去医院排除疾病或发育异常方面的原因，再看看自己在训练方法上是否有问题，然后再找找心理环境等方面的原因。具体方法有：

　　培养好习惯

在吃饭或吃点心前让他解小便，孩子小便后，洗洗手就能得到美味的食物，自然对排便就不那么反感了。做一个具体的观察记录，如，是带孩子外出游玩后发生尿床的几率大，还是在家的时间发生尿床的几率大?每天喝多少水吃哪些食品的情况下容易发生尿床?找出孩子每次最佳排便的时机和时间规律。

培养孩子不论是白天还是晚上，都能在清醒状态下排尿的习惯。

建立合理的生活制度，使孩子的生活、饮食起居有规律。最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被大人唤醒起床小便。

对白天玩的太兴奋、喝水太多等因素造成尿床的孩子，晚餐时可对孩子的水分适当控制，也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶，以减少夜里膀胱的贮尿量。

临睡前不要进行剧烈活动，也不要看惊险的影视片，最好睡前给孩子洗个澡，松懈紧张情绪，播放轻柔舒缓的音乐或是睡前讲平淡小故事等，帮助孩子舒适入睡。

睡前让孩子排便一次，隔1～2小时再排一次，等到妈妈就寝时再提醒孩子起来一次，一般情况下就可以安心睡到天亮了。

孩子睡觉的被褥要干净、暖和、尿湿之后，应及时更换，不要让孩子睡在潮湿的被褥里，这样会使孩子更易尿床。

适当进行排尿训练：白天让孩子多饮水，当他想小便时，要求他多忍耐几分钟，鼓励患儿在每次排尿的中间中断排尿，自己数1～10，然后再把尿排净。

　　心理关怀

由于尿床的孩子感到不光彩，害怕别人知道，因此不喜欢与其它孩子多接触，亦不愿参加集体活动，所以，遗尿的儿童大多数具有胆小、被动、过于敏感和易于兴奋等性格特点。家长应用轻松平和的态度去处理对待孩子尿床问题，既要重视，也不能太着急，更不能责骂和歧视、到处张扬。

还有一个有趣现象，越是关注孩子尿床，尿床现象会频繁出现，有时对孩子尿床问题显得不太留意，或表现出不厌其烦轻松态度，孩子尿床却在无形中好了，这细节再一次印证，孩子尿床确实与心理作用有着重要联系，希望对家长有所启发。

对于小孩子尿床不用太紧张，但是如果你的孩子比较大了，依然有尿床现象就要注意了。不仅夜间要多次提醒孩子排尿，还要注意孩子心理上的疏导，多给鼓励，少一些责骂，这样孩子慢慢就能停止尿床，如果还不管用，那么还是带孩子去咨询一下医生吧。