儿童预防2型糖尿病有5原则要遵守

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。但是糖尿病在小孩子身上并没有很明显的表现特征，每一位家长们都希望自家的小孩吃得好，长得壮，拼命补充营养的过程中却为儿童患上糖尿病埋下了隐患。导致很多孩子发现时病情已经很严重。因此，我们有必要对儿童糖尿病的一些症状做了解。

　儿童糖尿病早期征兆

1、疲乏无力、易感染。孩子本来处于精力较为旺盛的生长发育期，应该多动，但突然在一段时间内老喜欢待在家里，不喜欢户外活动，精神较为委靡，就有可能是糖尿病前兆。孩子一些伤口反复出现感染情况，久不愈合。而Ⅰ型糖尿病的发病原因之一就是病毒感染引起胰岛素分泌不足。

2、出现频繁腹痛和呕吐现象。这种情况很容易被误诊为肠胃疾病而加重病情，家长要对孩子平时的生活和精神状态有足够掌握，以便提供给医生足够的诊断信息。

3、突然消瘦、饭量大增。孩子正处于生长发育期，体重应该连续稳定上升，但突然出现体重下降情况，家长要警惕。这个特点很容易被忽略，家长多认为是孩子生长发育中的正常情况，但应注意是否出现其他糖尿病征兆。

4、出现频繁口渴现象，甚至夜间多次起床喝水。孩子在一段时期内出现小便频繁现象，多年不尿床的孩子多次出现尿床现象，家长应该带孩子进行糖尿病检查。

　儿童糖尿病不一定是1型糖尿病

儿童糖尿病以Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病为主。专家介绍道，Ⅰ型糖尿病主要是由于遗传基因、免疫因素和环境因素共同作用引起的，Ⅱ型糖尿病除了有Ⅰ型糖尿病的因素，还和肥胖有密切关系。临床表现上，Ⅰ型糖尿病主要表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食、体重减少;Ⅱ型糖尿病一般很隐蔽，早期很少出现“三多一少”症状。

儿童患2型糖尿病的主要原因可能与遗传或常进食高热量、高脂肪的快餐食品，营养过剩，活动少而喜欢长时间静坐看电视、玩游戏等有关。现任美国糖尿病学会主席卡夫曼是一位小儿内分泌专家，他指出，2型糖尿病已是美国儿童的一种流行病，在过去10年中，儿童2型糖尿病发病率上升了33%。我国儿童的2型糖尿病发病率也在明显上升。

　儿童预防2型糖尿病有5原则要遵守

1、新鲜的、天然的才是最好的。如奶类、蔬果类、坚果类零食既好吃又营养，少年儿童可多吃;

2、吃零食不影响正餐，吃零食距离正餐中间至少相隔1.5~2小时，每天食用零食次数应控制在3次以内，且量不宜过多，睡前也不应吃零食，不利于消化吸收及睡眠;

3、避免无意识吃零食过量，聚会聊天、上网、看电视时，孩子们通常会摄入过多零食，影响正餐。建议最好养成有计划食用零食的习惯，预先准备少量或小包装零食，避免无意识吃过了头;

4、少吃油炸、过甜、过咸食物;

5、少喝含糖饮料，不喝含酒精饮料。

作为家长，希望孩子吃好有营养无可厚非，但是凡事要有个度，比一补补出了糖尿病，可就不好了。

　小编结语：糖尿病是常见病、多发病，其患病率随人民生活水平提高、人口老化、生活方式的改变迅速增加，目前已成为世界第三大非传染性疾病。其并发症涉及多系统多器官，严重危害身体健康降低生活质量，因此，糖尿病的防治工作显得尤为重要。