您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 宝妈知识 > 孕期 > 正文

孕妈妈出行需准备哪些物品

发布时间: 2018-10-09 16:05 来源:复禾健康

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

孕妇外出是比较麻烦的,很多东西都是需要准备的,所以很多准妈妈们怕出现意外很少外出。但是看着别人出去浪心里痒痒的,蠢蠢欲动却又担心对宝宝不好,一举一动都变得小心翼翼。难道怀孕了就要“与世隔绝”了吗?!答案当然是NO!炎炎夏日,孕妈咪出行应该注意些什么呢?跟着小编一探究竟,帮孕妈咪搞定出行的N种难事。

 一、轻松度假,选择舒适服装

马上就要出门了,这件也想带那件也想要,到底要带哪一件嘛!怀孕期间,孕妈咪的皮肤变得比较敏感也容易出汗,因此选择纯棉或麻等纯天然布料,透气性比较好且吸汗,纯天然的材质对皮肤不会产生刺激,就算是外出也不怕出现皮肤问题了。此外选择雪纺布料的孕妇装也是夏季出行不错的选择,飘逸轻便,款式上也会比较多样,让孕妈咪时尚出行,玩转夏日好时光。

二、夏季出行,防蚊不可少

夏季出行最难防的非蚊子莫属!一个不小心就被咬的大包小包,红肿痒就不说了,还影响出行的好心情!夏季出行天热流汗多,更应保持皮肤清爽,要及时用纸巾或手帕擦干汗液。如活动场所蚊子较多,应选择透气的长袖衣服,遮掩汗液等皮肤分泌物的气味,让蚊子无法追踪而来。服装上应选择白色为主的浅色系,因为白色衣服反光能力强,有驱赶蚊子的效果。

三、皮肤敏感,防晒很重要

孕期皮肤敏感,更容易被晒伤,因此,防晒对于孕妈咪来说尤为重要!面对高热天气,孕妈咪最好避开烈日当头时出行,出行时注意防晒,可以选择打伞或戴太阳帽,墨镜和防晒衫也是不错的选择。除了使用防晒用具,孕妈咪不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、柑橘等。

四、多喝水,别憋尿

怀孕期间膨胀的子宫对膀胱压迫越来越大,一天跑N次厕所实属正常情况!但要注意户外出行时不要因为麻烦故意减少饮水哦!这样对你和宝宝的健康都不利,加上夏季天气炎热,孕妈咪体温高,更容易出汗所以孕妈咪应该注意补充水分,多喝水!跑厕所的时间就当做是出行的放松和娱乐活动吧,哼着小歌和宝宝一起健康出行,需要注意的是去厕所的路上要小心路滑哦。

五、降温清凉,新鲜果汁

一杯果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。可以达到清凉降火的目的。且水果中含有丰富的维生素C,口味鲜美香浓,是孕妈咪外出降温、美肤养颜的佳饮。需要提示的是鲜榨果汁应该在榨汁后尽快喝掉,因为果蔬汁中的维生素和抗氧化成分流失得比较快。最后提醒孕妈们,外出期间要合理制定计划,玩的开心了,身体也要照顾好,适当的休息,避免疲劳,平安出行。

结语:孕妇出行,安全是第一,出门前一定要做好准备,保护母子平安。孕妇可以外出游玩,总是呆着家里对身心不健康,所以做足准备就可以了。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

准妈妈出行需注意的事项
准妈妈出行需注意的事项
虽贵为“准妈妈”,可上班、购物、探亲访友一样也不能少,孕早期担心宝宝保不住,孕中期大腹便便行动不便,到了晚期更是担心小家伙不知何时“大驾光临”,那么,给孕妈咪几个出行的小“处方”,确保安全、减少不适。准妈妈汽车族在我国比较发达的地区,“私家车”已不是梦了,先生开车送孕妈咪上班,那...[详细]
发布于 2011-07-27

最新推荐

宝珠奶酪孕妇吃安全吗
宝珠奶酪孕妇吃安全吗
宝珠奶酪孕妇一般可以适量食用,但需注意选择巴氏杀菌的合格产品。宝珠奶酪属于软质奶酪,可能含有李斯特菌等致病微生物,孕妇食用未经充分杀菌的奶酪存在感染风险。市售正规渠道的宝珠奶酪通常经过高温杀菌处理,能够有效杀灭有害微生物。这类产品在包装完整...[详细]
2025-07-10 16:20
孕期吃奶酪对胎儿好吗
孕期吃奶酪对胎儿好吗
孕期适量吃奶酪对胎儿发育有好处,但需注意选择安全品种。奶酪富含优质蛋白、钙、磷及维生素B12等营养素有助于胎儿骨骼和神经系统发育,但需避免食用未经巴氏杀菌的软质奶酪。1、营养优势奶酪浓缩了牛奶中的营养成分,每100克奶酪可提供约25克优质蛋...[详细]
2025-07-10 15:00
孕妇可以吃乳酪饼干吗
孕妇可以吃乳酪饼干吗
孕妇一般可以适量吃乳酪饼干,但需注意选择低糖低盐、成分安全的产品。乳酪饼干含有优质蛋白和钙质,有助于补充孕期营养需求,但部分产品可能含添加剂或高热量,需控制摄入量。乳酪饼干中的乳酪成分能提供易吸收的钙质,对胎儿骨骼发育有益。优质蛋白可帮助孕...[详细]
2025-07-10 13:40
孕妇能不能吃乳酪蛋糕
孕妇能不能吃乳酪蛋糕
孕妇可以适量吃乳酪蛋糕,但需注意选择低糖、低脂的品种并控制食用量。乳酪蛋糕主要成分包括乳酪、糖、鸡蛋和面粉,可能含有乳制品过敏原或高热量成分。乳酪蛋糕中的乳酪能提供优质蛋白和钙质,有助于胎儿骨骼发育,部分品种还含有益生菌,可调节孕妇肠道健康...[详细]
2025-07-10 12:20
怀孕为什么不能吃奶油
怀孕为什么不能吃奶油
孕妇可以适量食用奶油,但需控制摄入量并选择优质产品。奶油主要成分为乳脂肪,过量摄入可能增加妊娠期代谢负担,高糖高脂特性可能诱发妊娠期糖尿病或体重增长过快。奶油作为乳制品提炼物,含有一定量的维生素A和维生素D,对胎儿骨骼发育有积极作用。天然动...[详细]
2025-07-10 11:00
怀孕初期禁吃十大食物
怀孕初期禁吃十大食物
怀孕初期一般不建议食用生肉、生鱼片、未消毒乳制品、含汞量高的鱼类、酒精饮品、咖啡因过量饮品、生鸡蛋、未经洗净的蔬果、加工肉制品以及高糖高脂零食。这些食物可能增加胎儿发育异常、流产或孕妇感染的风险。1、生肉生肉可能携带弓形虫或李斯特菌,孕妇感...[详细]
2025-07-10 09:40
孕妇不能吃牛肉的说法
孕妇不能吃牛肉的说法
孕妇一般是可以吃牛肉的,牛肉富含优质蛋白和铁元素,有助于孕期营养。但需注意选择新鲜卫生的牛肉并彻底煮熟,避免食用过量或加工不当的牛肉制品。牛肉是孕期重要的营养来源之一,其蛋白质含量高且氨基酸组成接近人体需求,能够帮助胎儿组织发育和母体血容量...[详细]
2025-07-10 08:20
医院动态 特色诊疗