孕期一般要预防哪些健康隐患呢？

女人在怀孕的过程当中，最讨厌出现的就是生病了，如果这时候身体出现了其他方面的异常，换作平常都不当回事，吃吃药也就好了，由于多了个宝宝这药可不是随便乱吃的，要避免吃药，而在孕期一般要避免哪些健康方面的隐患呢？

　　孕妇要预防便秘

孕妇便秘和痔疮可以说是一对亲兄弟，有便秘的孕妈妈患痔疮的可能性更大，而且如果患上痔疮加上便秘的话，那是相当痛苦。要预防便秘首先需要从饮食上调理，在饮食上忌辛辣、和油炸的食物，还有一些调料像胡椒，葱、姜等都应该避免吃它。这些食物都容易会引起便秘，要吃一些容易消化的食物。

所以，孕妇可以吃一些纤维素比较丰富的蔬果，如芹菜、大白菜、香蕉、梨、黄瓜等。同时也可以喝一些蜂蜜水，这些都是可以通便避免便秘的食物，但是也要注意不要让自己拉肚子，因为拉肚子也会导致痔疮哦。

　　孕期要预防痔疮

在怀孕期间长痔疮的孕妈妈起码高达76%左右，而且孕妇长痔疮不一定是因为便秘或吃了什么而引起的，在怀孕期间，宝宝会一天天长大，孕妇肚子受压力也会增大，这会影响孕妇的血液回流，导致痔静脉充血变大，从而形成痔疮。

那么孕妇长痔疮怎么办？如果不幸真长的痔疮，除了以上饮食需要注意外，在每次大便完后如果痔疮跑出来了，可以坐浴10-20分钟，让它多泡泡温水。如果痔疮影响正常的行走，可以尝试再在清洗后把痔疮再送回肛门内。

　　孕期要预防糖尿病

在怀孕26周后，孕妈妈需要做的一个比较重要的检查就是“糖耐”，这个检查主要是为预防孕期糖尿病而设的，而孕期糖尿病的发病率可达60%，可想而知孕期糖尿病有多么被重视。因为孕妈妈在怀孕的时候，在饮食上都比较好，而且越到后期越不想动，这样光吃不动的话，不仅体重上升得快，患糖尿病的几率也大大增加。

那么要如何预防孕期糖尿病呢？首先饮食要控制好，对于孕妇不是要一个劲的补补补，只要日常摄入的能量和营养身体需求就够了，以少吃多餐为主，同时还要时刻注意自己的体重，不要长得太快。最重要的是要避免吃一些含糖量高的食物或甜品。米、面类也要适量，可以用糙米来代替。

　孕期要预防牙出血

很多孕妇也许会发现自己怀孕后刷牙时经常会出血，这很有可能就是患上牙龈炎了，据悉有50%的孕妇都会患上牙龈炎。

那么如何预防孕期牙龈炎呢？如果本身有口腔问题的，应该先把之前的解决好，要是本身没有的，就要先做好预防工作，口腔卫生一定要管好，每次餐后都要漱口，牙刷要换成软毛的，饮食上多吃一些维生素和蛋白质含量丰富的食物，一些新鲜水果和蔬菜可以多吃，但有些水果由于糖分较重，需要谨慎选择哦。

总结：以上这几种情况就是孕妇在怀孕的过程中容易出现的一些身体隐患，由于抵抗力下降了，这些疾病这会趁虚而入了，除了以上这几种情况，还有就是乳房还会出现涨痛，还有腰酸背痛的情况，特别在月份大了以后，就要注意多休息，运动不要太长时间，劳逸结合，但是也不能经常躺着，这样还会容易出现便秘的情况，多吃新鲜的水果蔬菜，保持身心健康，不要忧心忡忡的，这样对宝宝的发育也是帮助。