孕妇奶堵住要怎么疏通

孕妇奶堵住一般是指乳腺管堵塞，可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、就医治疗等方式疏通。乳腺管堵塞可能与乳汁淤积、哺乳方式不当、内衣过紧、细菌感染、乳腺结构异常等因素有关。

1、热敷按摩

用温热毛巾敷在乳房硬块处5-10分钟，配合指腹从乳房根部向乳头方向轻柔打圈按摩。热敷能促进局部血液循环，软化淤积的乳汁团块。按摩时力度要适中，避免过度挤压导致乳腺组织损伤。哺乳前热敷效果更佳，有助于乳汁顺利排出。

2、调整哺乳姿势

采用摇篮式或橄榄球式等正确哺乳姿势，确保婴儿含住大部分乳晕。哺乳时让宝宝下巴对准堵塞部位，利用其吸吮力帮助疏通。哺乳频率应保持2-3小时一次，每次单侧哺乳时间控制在15分钟左右。哺乳后若仍有胀痛感，可手动挤出一部分乳汁。

3、使用吸奶器

选择医用级电动吸奶器，将吸力调节至舒适档位。使用前清洁双手和吸奶器配件，吸奶时从低档位开始逐渐增加力度。单侧吸奶时间不超过15分钟，避免乳头水肿。吸奶后可用冷藏卷心菜叶外敷缓解胀痛，但皮肤破损时禁用。

4、就医治疗

若堵塞超过24小时未缓解伴发热，需及时就诊乳腺科。医生可能开具头孢类抗生素如头孢呋辛酯片，或使用超声引导下乳腺管冲洗。出现脓肿时需进行穿刺抽脓，严重者需切开引流。哺乳期用药需严格遵医嘱，不可自行服用退热药物。

5、预防护理

选择无钢圈哺乳内衣避免压迫乳腺，睡眠时避免乳房受压。饮食宜清淡，限制高脂肪食物摄入。保持规律作息和情绪稳定，避免焦虑情绪抑制催乳素分泌。哺乳前后用温水清洁乳头，但无须使用消毒剂以免破坏保护性油脂。

乳腺管堵塞期间应继续规律哺乳，突然断奶会加重淤积。日常可做扩胸运动促进淋巴回流，哺乳间隙用冷敷缓解胀痛。若乳头出现白点，可用无菌针头由专业人员挑破。哺乳期发现乳房皮肤发红、体温超过38度或全身乏力时，须立即就医排除乳腺炎。保持充足水分摄入有助于乳汁稀释，每次哺乳后检查乳房是否排空。