外国女人同样坐月子，方式是这样的

中国妈妈快被逼疯了。熬过十月怀胎，挺过分娩阵痛，结果还要忍受煎熬的坐月子。生孩子太累了！

不少妈妈都反映，坐月子太痛苦了，婆婆的思想传统守旧，把一些恶习用在自己身上，还根本无法反驳。为什么中国女人都要坐月子？看外国女人刚生完孩子就能下地了，明星还能穿着高跟鞋出来工作，为什么她们不需要坐月子？

这么比较的话，问题就大了，因为国内和国外各个方面都是不一样的，大到国情、文化、地理环境，小到生活习惯、身体结构，都存在着差异，外国女人和中国女人也是不同的，这就没法比较。

中国坐月子的习俗可以追溯到汉朝，延续至今，被称为“月子文化”。基本上每个女人在生完孩子之后都要坐月子，目的是让产妇恢复身体。

从中医理论来看，中国人的骨节会在产后打开，全身的筋骨就会处于松弛的状态，这个时候，产妇稍微不注意，寒气就会进入到身体里。月子结束后，产妇的骨节就会闭合，寒气就会一直留在身体里，对以后的身体健康留下隐患，这就是所谓的“月子病”。

而西方人的骨节较为粗壮疏松，有很大的机会排出体内的寒气。她们的生活方式也较为“粗犷”，早晨起床就喝冷饮，衣着单薄等情况都是普遍的，所以身体素质比较高。而且，她们的饮食中牛奶占很大比重，经常吃豆制类食物，体内含钙量较高。中国女人都怕寒，吃食以植物蛋白类为主，营养不丰富，体质不太好，这些都是必须要坐月子的原因。

坐月子只是中国人的传统叫法，在医学上叫产褥期，一般指生产后6周的时间。这产后42天其实也是国外新妈妈们的“月子”了，只是不像国内讲究这么多。

?外国女人是怎么坐月子的呢？

也主张早开奶

一般顺产的妈妈在分娩几分钟后，护士就会让宝宝吸吮妈妈乳房，争取早开奶。

有的国家也有“月嫂”

比如新西兰的新手妈妈们会有产后护理专家进行私人化照料；荷兰会有专业护士上门给新妈妈提供指导和护理。

重视清洁

中国女人坐月子都不敢洗头洗澡，只能忍受，这其实是陋习。国外妈妈们非常注意月子里的清洁，这也是对婴儿的保护，以免细菌传染。

不忌冰冷

国外女人喝冷饮不忌口，甚至生完孩子凉水、冰饮直接喝。如果生孩子时，会阴部有红肿或撕裂，护士还会让产妇用冰块敷伤口消肿、止痛。

鼓励适度运动

中国强调产妇尽量卧床，而国外妈妈们生完没多久就会下地走动，也会做些强度不那么大的日常运动，这样其实有利于污血排出和子宫归位。

不用忌口

除非是过敏宝宝，妈妈们在吃饭上并不需要忌口，什么都能吃，注意营养均衡就好了。为了多产奶，国外妈妈们也主张多吃多喝。

坐月子对女人是有好处的，思想得与时俱进，只要抛弃传统陋习就不会伤害身体。国内和国外是有很大差别的，所以不要作对比，适合自己的才是对的。