培养孩子注意力的课程叫什么

培养孩子注意力的课程通常称为专注力训练课程或注意力提升课程，主要有感统训练课、行为干预课、认知训练课、正念冥想课、游戏化专注课等形式。

1、感统训练课

通过前庭觉、本体觉等感觉统合训练改善儿童神经发育基础，适合存在感统失调的学龄前儿童。课程包含平衡木、蹦床、滑板等器械训练，帮助大脑更好整合感官信息，为注意力发展奠定生理基础。建议家长选择有专业感统教具的机构，每周进行2-3次系统训练。

2、行为干预课

采用行为分析疗法强化专注行为，通过代币制、及时反馈等行为塑造技术，帮助孩子建立持续注意的行为模式。课程会设计分段式任务训练，从5分钟专注逐步延长至30分钟，适合多动症倾向儿童。家长需配合老师记录家庭行为数据。

3、认知训练课

基于执行功能理论设计的脑力训练，包含工作记忆更新、抑制控制、任务切换等模块。通过计算机化认知任务如数字记忆、斯特鲁普测验等，直接锻炼大脑注意力网络。建议选择有认知神经科学背景的机构，训练周期通常需3个月以上。

4、正念冥想课

将成人正念疗法改良为儿童版本，通过呼吸观察、身体扫描等练习提升觉察力。课程采用玩偶、绘本等教具引导儿童关注当下，适合情绪易分散的敏感型孩子。家长可陪同参与亲子正念练习，每日在家进行10分钟呼吸训练。

5、游戏化专注课

将注意力训练融入棋盘游戏、积木搭建等趣味活动，通过规则约束和任务挑战培养持续性注意。课程强调在愉悦体验中自然提升专注力，适合抵触传统训练的儿童。建议选择小班制游戏课程，配合家庭中的专注力游戏巩固效果。

除专业课程外，家长可通过结构化日常生活培养注意力，如固定作业时间、减少电子干扰、设置明确任务指令等。注意根据孩子年龄选择适宜课程，3-6岁以感统游戏为主，学龄期可增加认知训练。若孩子存在明显注意力缺陷症状，建议先进行专业评估再制定个性化训练方案。持续鼓励和积极反馈比课程本身更能帮助孩子建立专注习惯。