新生婴儿需要晒太阳吗？了解一下吧

我的一般建议是3~6个月以内的婴儿不要晒太阳。不感兴趣的人可以停下来，按照指示执行。

晒太阳有三个作用:退黄疸，促进皮肤合成维生素d，治疗尿布疹。

1、晒太阳退黄

1958年英国Cremer建议，阳光可以将不溶于水的胆红素变成溶于水的光红素，通过尿液排除，有退黄的作用，称为光疗。光疗的效果与光源、暴露的面积和距离有关。视觉光谱中蓝光和绿光效果最好，阳光中也有这些成分。

但太阳光中的蓝色或绿色光成分(辐射量)并不高，而且不暴露足够长的时间和足够大的面积，如全身扒光，实际上没有实质性的效果。医用蓝光箱治疗时，婴儿几乎全裸(眼睛和会阴除外)，灯距婴儿约40cm，光照时间一般超过24小时。没有人会把宝宝整天放在太阳底下。

本来黄疸就不重，只要按照照照片减轻，稍微下降一点就可以了，据说不期待太阳照射就会马上下降。但是，轻症黄疸不仅对身体无害，也有好处。你为什么要退却？

有人说我的孩子晒太阳，脸变白了。拜托了。脸占了身体多少？脸部黄疸稍有下降，治疗的只有婴儿的父母(我为孩子的黄疸做了什么)，婴儿体内真正的黄疸不会随便晒太阳就下降，如果黄疸很重，有可能隐瞒真相，孩子体内黄疸的上升。

有黄疸，去医院监测胆红素水平最重要。

2、促进维生素D合成

晒太阳确实能促进合成维生素D，它是紫外线的作用。隔离玻璃，过滤约一半的紫外线，如果是好玻璃，也可以防止紫外线，合成维生素d的作用大幅度降低。其实吃维生素D3是最直接的，没有必要晒太阳。

3、治疗尿布疹

尿布皮炎找时间介绍。预防尿布皮炎最重要的是保持皮肤不受损伤，清洁皮肤，减少对皮肤的刺激。太阳光只是干燥皮肤的作用，所以要晒太阳，就要隔着玻璃晒太阳，防止太阳光灼伤婴儿柔软的屁股。

晒太阳有缺点吗？大量的研究证实了晒太阳和皮肤癌的关系，位于热带和澳大利亚的一些地区，皮肤癌的发生率会增加。20世纪70年代，人们发现阳光暴露的强度与皮肤癌和其他皮肤病的关系，到20世纪90年代，紫外线证实了皮肤癌的机制。现在欧美国家的人们晒太阳被称为时尚，但是建议使用防晒霜。

以上是大人、婴儿吗？婴儿不会得皮肤癌。虽然宝宝期确实不会发生，但是宝宝的皮肤比较薄，而且没有自主避光的能力，紫外线的曝光会比我们想象的要严重。美国曾经做过儿童皮肤癌的调查，发现男孩的发生率是百万分之3.4，女孩是百万分之3.9，这与阳光的累计曝光量有关。

让我们看看美国儿科学会的建议(https://www.healthychildren.org/english/safety-prevention/at-play/sages/sun-safety.aspx):

1、6个月以内的婴儿不应直接暴露在阳光下

2、婴儿外出时，衣服应覆盖全身，包括四肢，戴帽子。衣服凉爽通气舒适，棉质最好

3、衣服要致密，不能采用编织松弛的材料。判断的方法是，拿起衣服不透光

4、上午10点到下午4点太阳最强

5、戴太阳眼镜

6、使用防晒霜6个月以内的婴儿尽量用衣服遮光，脸、脖子、手等不能复盖的地方可以涂防晒霜6个月以上的婴儿可以全身涂防晒霜，但必须避开眼睛。

很难理解，当孩子偶尔需要拍胸片的时候，很多家长会因为少量的射线曝光而犹豫不决。晒太阳没人质疑。生活时尚，健康理念也要正确。