37周了还要吃钙片吗

怀孕37周一般需要继续服用钙片，有助于满足胎儿骨骼发育需求和预防孕妇钙缺乏。孕晚期胎儿对钙的需求量增加，孕妇每日钙摄入量应达到1000-1200毫克，若饮食无法满足可通过钙片补充。但若出现高钙血症或医生评估后认为无须补充，则需遵医嘱调整。

怀孕37周属于孕晚期，胎儿骨骼进入快速钙化阶段，每日需从母体摄取大量钙质。此时孕妇对钙的需求量比孕中期更高，单纯依靠饮食可能难以完全满足。牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物虽含钙丰富，但受吸收率限制，多数孕妇仍需通过钙片补充差额。临床常用碳酸钙、柠檬酸钙等钙剂安全性较高，可与维生素D同服促进吸收。孕妇需注意钙片不宜与铁剂同服，间隔至少2小时以避免相互影响。

少数孕妇若产检发现血钙水平偏高、存在肾结石病史或医生明确告知钙摄入充足，则可能无须继续补钙。过量补钙可能导致便秘、胎盘钙化等问题。这类孕妇应通过膳食获取钙质，每日饮用500毫升牛奶，搭配豆腐、芝麻酱等食物，同时增加户外活动促进维生素D合成。孕晚期补钙需结合个体化评估，建议定期监测血钙、尿钙指标。

孕晚期补钙需兼顾膳食与补充剂，每日分次小剂量服用钙片吸收效果更好。建议选择含维生素D的复合钙剂，避免与咖啡、浓茶同服。日常可多食用虾皮、奶酪等富钙零食，配合适度晒太阳。若出现下肢抽筋、牙齿松动等缺钙症状，应及时就医调整补钙方案。临近分娩前需与产科医生确认是否需要调整钙片用量，确保母婴健康。