妊娠初期孕妇恶心呕吐是正常的生理现象，但也要注意用正确的方法缓和，以免影响自己的生活，但出现这种症状也不必太担心，如果能正确缓和，影响就不大了。
怀孕初期头晕怎么办？怀孕初期如果有头晕，最好是卧床休息，保证充足的睡眠。
日常饮食也要特别注意，尽量少吃饭，不要一次吃太多，避免恶心呕吐，平时多吃几次饭，尽量增加饮食次数，减少每次饮食次数，有效缓和。
平时多听舒适的音乐，尽量放松自己的心情，不要把自己的注意力集中在妊娠呕吐带来的痛苦上，也能很好地缓和呕吐的现象，晚上睡觉前，可以用热水浸泡脚，放松心情，让自己睡得更稳定。
在日常活动的时候要注意减慢速度，不要突然的起床下地，也不要突然间猛的站起来，否则会加重头晕的症状。
平时尽量保持充足的饮用水，同时使血压非常稳定，夏天不要过热，一直不能缓解，头晕非常痛苦，必须去医院检查，必要时可以采取适当的药物治疗。
2011-11-18
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