小月子半个月可以吃什么水果坐月子饮食注意事项

小月子半个月可以吃什么水果 女性如果因为一些饮食，在怀孕期间发生了流产，或是需要中止妊娠的话，在术后就需要一定的时间来恢复，这也被称为小月子，女性需要在这段时间内好好进行调理，以促进身体恢复，不过，小月子半个月可以吃什么水果？小月子半个月可以吃红枣，红枣本身就具有养血、补气等效果，对女性来说有很大的好处，而且它含有的营养成分很多，可以提供人体的免疫力，流产之后女性身体虚弱，因而可以吃些红枣来滋补，而红枣的吃法有很多，可以直接吃，也可以用干红枣来熬粥、煲汤等。

榴莲的滋补效果也是很好的，具有丰富的营养物质，能为女性增强体质，并且补充体力，榴莲属于热性的水果，因而女性在坐月子要适当的吃，不宜吃太多，以免导致上火，也容易引发便秘等问题。

香蕉中的纤维素非常的丰富，吃了之后可以增加肠道的吸收能力，改善便秘的问题，所以女性也是可以吃香蕉的，而且香蕉有缓解神经的作用，可以让女性暂缓疲劳，女性在吃水果的时候，要吃常温下的，不宜从冰箱里拿出来直接食用，避免刺激肠胃引发不适。

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