坐月子都能干什么如何科学坐月子

坐月子都能干什么 坐月子期间，妈妈主要的任务就是在家休息，而且不能做体力活、不能看电视、不能玩手机，也不能久坐，更不能做饭。

特别是平时生活忙碌的妈妈，对月子期间的无所事事感到非常不习惯，那么坐月子都能干什么呢？出院到月子完的这段时间比较难熬，建议妈妈坐月子时要以休息为主，不管是哪种分娩方式都会大损身体，这会儿正是补觉的好时候。

亲朋好友探望，有的出了十二天才让看。

那时间最盼望的就是别人来看孩子了，不是希望别人拿礼物，而是希望别人能跟自己说说话，注意话也别说太多，产妇身体非常虚弱。

还有就是在坐月子要保持好的心情，就算是再无聊，也不要胡思乱想，小心患上产后抑郁！可以逗逗宝宝，观摩学习一下给宝宝冲奶粉、换尿片，给宝宝洗澡。

坐月子期间，最好别长时间用眼，要不然眼睛会感到十分累，所以上网。

玩手机、看电视，这些事情都尽量别做了。

白天没事的时候，尽量躺着休息，如果能睡觉就睡，睡不着就闭着眼睛听听音乐。

还可以适当地看看课外书，少一点玩手机。

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