产后第一周宝妈要经历四大疼痛 甚至比分娩更痛苦

怀胎十月，一朝分娩。在生完孩子后，许多宝妈松一口气：终于不用再挺着一个比西瓜还大的肚子了，可以好好释放自己了！但现实只会给你迎头一击，只有宝宝出生的那一刻是开心的，剩下的时间宝妈会发现要比孕期还要煎熬！

特别是在是分娩后的第一周，宝妈要经历各种痛苦，有些甚至比分娩还疼！

一、产后伤口疼

剖腹产宝妈在分娩后，麻醉药效一过就能感受到伤口的疼痛，特别是在你活动拉扯到伤口的时候，真的是分分钟疼到流下眼泪了；而顺产宝妈，有一部分会做顺产侧切，也会有伤口疼痛，但疼痛程度会缓和很多。

二、喂奶疼痛

你以为喂奶只是简单地给宝宝吃就行了？并不是！母乳可不像别人说的那么轻松，真正喂奶的时候你会出现：原来母乳喂养这么疼！我们常常会用“使出吃奶的力气”来形容一个人的劲儿大，可想而知宝宝吃奶的力气有多大！乳房被宝宝吸吮破皮、出血都是十分正常的事情，更煎熬的是，就算是破皮结痂了宝妈也要继续喂奶，于是就陷入了出血—结痂—喂奶出血—再结痂的死循环。弄得许多宝妈对母乳喂养都有阴影了，一听到宝宝哭闹身上就出冷汗。

三、产后宫缩痛

只有生孩子前才会宫缩吗？并不是！宝妈在产后也要经历宫缩，因为子宫必须通过不断收缩来恢复到原来的大小。特别是在宝妈哺乳时，宝宝的吸吮会让产后收缩增强。这是因为吸吮会刺激身体产生催产素，而催产素会让子宫收缩，所以说母乳喂养对身体恢复有着促进作用。

产后宫缩痛的痛感会弱很多，更像是姨妈疼或假性宫缩，这是子宫恢复的必经之路。如果是剖腹产宝妈，产后还要打宫缩针促进子宫收缩，还要按压肚子，整个过程会更佳疼痛。

四、睡眠不足的痛苦

当妈后才能发现，原来睡个好觉是这么奢侈的事情。对于新手宝妈来说，照顾宝宝毫无头绪，你不知道他哭闹是在需求什么，是饿了、尿了，还是生病了？应付小宝宝往往让宝妈手足无措、身心俱疲。

除了经验不足带来的心理压力外，宝妈还要承受身体24小时连轴转的辛苦。因为宝宝可不会给你留休息的时间，他24小时随时都会有新的需求，宝妈都要及时回应并解决，比如晚上哭闹四五次要吃奶。在照顾娃的第一周，宝妈会发现自己每天睡眠时间平均不超过3小时，已经到了站着就能睡觉的地步。因为睡眠不足，所以记性差、脾气暴躁等情况也随之而来。

生下宝宝后，女性会迎来身份的巨大改变，从女儿、妻子，再到一位母亲，这种身份的变化是需要一段时间去适应调整 。而宝爸，也要接受自己身份的转换，以及承担相应的责任，要主动照顾宝宝，多关心和理解妻子，而不是做甩手掌柜。