如何护理0~3岁的婴儿宝宝 孕妈要牢记三个原则

俗话说：怀胎十月，一朝分娩。

对于孕妈来说，十月孕期并不代表着辛苦的结束，相反，随着宝宝的出生，宝妈还要进入“后孕期时代”，为养娃操碎了心。

豆爸当初就是一个最典型的例子。

自从豆妈生育完宝宝之后，豆爸无时无刻不为宝宝而担心，特别是在宝宝的0~3岁，豆爸和豆妈更是时刻把心提在了嗓子眼，甚至还犯了一直抱着宝宝的错误。

今天就专门就0~3岁宝宝的养育照顾问题，专门来给其他宝妈分享一下经验。

0~3岁宝宝的养育原则，宝妈可以坚持这三个原则。

原则一：喂养原则

● 按需喂养，少量多次

0~6个月的宝宝，要按需喂养。母乳喂养的宝妈一旦出现涨奶，随时可以喂宝宝。

人工喂养的宝宝，根据每天每千克体重*150毫升的标准，就能够测算出宝宝大概的“饭量”。

● 辅食添加，合理适度

4--8个月时，宝宝应该吃到人生的第一口辅食，它更应该选择含铁的米粉。

添加辅食，要把握这些原则：选择容易消化的稀泥糊状，从蔬菜泥，水果泥过渡到蛋黄、鱼泥和肉泥。一般来说，12个月内的宝宝，添加辅食后，无须刻意减少奶量。

● 合理过渡，健康饮食

满周岁后，宝宝的食物会从奶类慢慢转向主食，但宝宝的饭与成人大有不同，切忌让宝宝吃大人饭。

这时候考验厨艺的时候到了，妈妈要努力做到主食不重样，花样常翻新，营养更丰富。想让宝宝爱上吃饭。在膳食和营养搭配方面，妈妈万万可不能偷懒哦。

随着宝宝解锁了走路的技巧后，很多家庭都会上演一出妈妈追，宝宝逃的吃饭追逐战，妈妈一次又一次妥协，最终养成了一个个小“饭渣”。

面对不肯好好吃饭的宝宝，宝妈可以试试这些方法：

当宝宝主动尝试一种新食物或努力学习自己使用餐具时，及时给予积极的奖励。会心的笑容，真心地夸赞，宝宝会很享受这些互动性的奖励。

同时在宝宝长大之后，宝妈要有意识地让宝宝主动吃饭，而不是一直抱在怀里喂孩子吃饭，这样反而会让孩子丧失原本学习的欲望。

原则二：睡眠原则

小宝宝出生后的很长一段时间，都如同中了魔咒的睡美人，对于他们来说，每天最重要的事情便是吃奶，睡觉。新生儿睡眠更是占据了每天约2/3的时间。

要想知道宝宝每天的睡眠时间是否合适，家长不妨看一下这张宝宝的睡眠时间表格。

0~3个月的婴儿每天需要睡14~17个小时，

4~11个月时，宝宝每天睡眠时间长达12~15个小时。

12个月以后的宝宝，睡眠时间大约在14个小时左右。

两岁到三岁时，宝宝的睡眠习惯，已经与大人基本保持一致了，中午需要一次1--2小时的午睡，晚上12~13小时的整宿睡眠。

大部分宝宝，从4个月后，开始着手建立自己的睡眠规律，这一阶段会遇到一些困难，当熬过宝宝短暂的“睡眠倒退期”后，宝妈会惊喜地发现，宝宝的睡眠愈发规律，并与成人更加同步。

当然，睡眠习惯养成的过程中也有误区。有些家长错误地认为宝宝的睡眠时间越长越好，殊不知，这样反而会让宝宝因为睡眠时间过长，出现钙吸收不正常的情况。

因此宝宝的睡眠时间一定要严格把控在一定范围内。

原则三：看护原则

照顾宝宝，看似简单，实则很有讲究，宝妈看看自己是否悄悄步入了看护孩子的误区呢？

● 小宝宝需要更多拥抱

肌肤亲密接触，可以给宝宝带来舒适的感觉，但是妈妈们不要忽略这一点，大部分家庭都采取“组团带娃”的模式，四位老人外加爸爸妈妈齐参与，孩子很容易被抱得太多。

宝宝不光需要拥抱，更需要自由活动，切勿成天抱着孩子，不给他自娱自乐和探索时间的机会。

● 宝宝的要求，有求必应

不少家长认为两三岁的小宝宝不懂事，对他们的任何要求都是有求必应，这样的想法是错误的。

一岁前宝宝，需要家长对他发出的信号予以及时回应；1~2岁的宝宝，需要在一定界限范围内，合理满足他的要求；2~3岁是给宝宝立规矩的黄金期，千万不要盲目满足宝宝的不合理需求。