4个"底线"产后42天内要坚守 对自己和宝宝有百利而无一害

女人生完孩子之后，需要坐月子，坐月子又称为产褥期，很多人认为是30天的时间，其实应该是42天的时间。在这42天的时间里，坐月子时有很多禁忌，这样才能有效保证产妇的身体恢复，避免产妇患上月子病。坐月子期间，你要守住这4个“底线”，身体恢复也能更快一些！

产后42天内，你要守住的这4个“底线”，对自己和小宝宝都好！

1、坚持母乳、尽早开奶

不管你是顺产还是剖腹产，生完孩子的第一天，你都需要在医院观察一天，生完孩子后医生会尽快帮你开奶，这样能让宝宝尽快吃上母乳。而且初中含有大量的抗体，宝宝喝了之后能有效提高宝宝的免疫力和抵抗力，能减少宝宝的患病率。而且产后进行母乳，还能有助于排恶露，能有助于减少乳腺疾病的发生率。

2、正确洗澡、正确刷牙

坐月子时，老人不让产妇洗澡，不让刷牙，不让碰凉水，觉得这些行为会落下月子病。其实坐月子时，如若一直不洗澡不刷牙，反而可能会加大产妇患病的几率，也会影响到产妇身体的恢复。所以说对于产妇来说，一定要学会正确洗澡，正确刷牙，这样才能有效保证坐月子时，身体恢复得更好更快。

3、产后及早下床活动

生完孩子后，在坐月子期间，虽然说身体非常的虚弱，但也不要一直卧床休息，如果你是顺产，在产后可以直接下床进行走动，如果是剖腹产的话，在产后一天左右，就应该下床多走动，这样会更有利于产后身体的恢复。所以不管你是哪种分娩方式，在生完孩子后72小时下床活动，有助于促进体内血液循环，有助于恶露的排出，有助于子宫的恢复。

4、不要动气

很多产妇在坐月子时，本来身体就非常的虚弱不舒服，而且孩子又得靠你来喂养，所以很容易造成产妇出现心情烦躁的问题。如果你在坐月子时生气，很可能会影响到乳汁的分泌，也会影响到产后身体的恢复，比如说会造成产妇出现乳腺结节问题，因此产后坐月子时，一定不要动气。