羊水是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体，它是维持胎宝宝生命不可缺少的重要成分。正常情况下，在临产、宫口近开全时胎膜会自行破裂，这时羊水会自阴道流出，无法自控，称为“破水”。破水是三大产兆之一，一般出现破水信号，就提示孕妈妈要及时去医院了。
但是对于初产孕妈妈，由于缺乏经验和孕期知识，常常以为破水是漏尿或阴道分泌物，又或者破水后先洗个澡才去医院等等，最终导致破水时间延长，引起宫内感染。
1、破水与漏尿，傻傻分不清
●尿液的气味很浓，甚至刺鼻；而正常的羊水是无色无味的，看上去和“尿”比较像，很清，气味是自然的，甚至发甜；
●破水时，根本无法控制，隔一阵流几股，腹部也会伴有抽痛感；
●孕妈妈可以提前准备检验试纸备用，如果发现有液体流出，而无法确定时，就可以用试纸来区分。
2、破水后，这才是你最应该做的事
保持镇定
一旦发生破水，孕妈妈及家人千万不要过于慌张，以免做出不当举止。
抬高臀部
为了防止胎宝宝发生脐带脱垂、降低因羊水过少导致分娩困难、脐带受压，出现难产、新生儿窒息等意外发生的几率，建议破水后孕妈妈立即躺下，臀部抬高（可以在臀下放一个枕头或垫一些衣服）。
垫卫生巾
建议家人可以辅助孕妈妈在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再入浴。
立即赶往医院
只要发生破水现象，不管孕妈妈是否到预产期、有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。在赶往医院的途中，也需要帮助孕妈妈抬高臀部的躺卧姿势。
3、破水后的禁忌，千万别犯傻
×吓到站着不动
突然间发现下体流出了液体，很多孕妈妈一时不知所措，吓到站起来一动不动。从医学角度来说，这是个危险的动作。如果一直站着，会容易引起羊水流出过多，造成胎儿窘迫，导致胎儿窒息等危险症状。
×误把破水当尿频
孕晚期，孕妈妈阴道分泌物增加，同时，胎宝宝的增大，使膀胱受压迫，尿频不断，因此，很多孕妈妈容易把破水当尿频。小编提醒，孕晚期如果疑似破水，不管有没有到预产期、规律宫缩、见红，建议孕妈妈都要立即赶往医院进行检查，以免羊水流出过多造成危险。
×洗澡后去医院
一些爱干净的孕妈妈破水后先去洗澡，然后才去医院，小编想说这种行为真是荒唐。因为站立洗澡，使羊水流的更快，更容易使胎宝宝发生窒息；另一方面，若是泡澡，一些细菌更容易进入阴道，严重影响到胎宝宝的健康。
还有一种情况，孕妈妈需要警惕
预防“早破水”
正常情况下，在临产、宫口近开全时胎膜会自行破裂，而临床上，有部分孕妈妈在妊娠满37周后发生胎膜早破，还有的孕妈妈会发生在不足37周时，为胎膜早破（早破水）。
1、孕妈妈应重视个人卫生及产前检查。
2、孕期减少性生活的次数，特别是孕晚期要禁止性生活，以免刺激子宫，造成胎膜早破。
3、孕中晚期不要进行剧烈活动，不宜走路时间过长，生活和工作都不易过于劳累，每天要保持愉快的心情。
4、走路要当心，以免摔倒，特别是上下楼梯时，切勿提重的东西。
5、发现胎位异常，可在医生的指导下进行胎位矫正，并提高警惕。
6、保证孕期营养均衡，进食高蛋白、高热量、清淡易消化的食物，多食粗纤维蔬菜和水果，保持大便通畅等。
2022-05-20
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