苹果泥怎么做给宝宝吃 苹果泥的4款做法营养高

专家介绍，苹果中的营养价值极其丰富，尤其维生素C，宝宝食用之后效果好。

但是，冬季里比较凉的食物并不适合宝宝吃，这时候做成苹果泥是最好的选择。

苹果泥怎么做给宝宝吃：苹果泥材料：苹果做法：1、将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。

2、或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。

小贴士：苹果含有丰富的矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

适合4个月以上宝宝食用。

苹果泥怎么做给宝宝吃：苹果米粉泥材料：苹果1个、蔬菜米粉2大匙做法：1、将新鲜苹果洗净，把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。

2、将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

小贴士：苹果富含锌，锌是人体必不可缺少的营养元素，它能促进生长发育，能增强记忆力，具有健脑益智的佳品。

适合6个月以上宝宝食用。

苹果泥怎么做给宝宝吃：黄瓜苹果泥材料：苹果一个、黄瓜一根做法：1、黄瓜洗净，切成块。

2、苹果洗净削皮，切成块。

3、把黄瓜和苹果分别按量放进榨汁机里面榨成汁即可。

小贴士：苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软，排泄便利。

适合6个月以上宝宝食用。

苹果泥怎么做给宝宝吃：苹果薯泥材料：红薯、苹果各300g做法：1、红薯洗净泥沙，削去外皮，切成小碎丁。

苹果洗净，去皮去籽，也切成小碎丁。

2、将切好的红薯碎丁、苹果碎丁放入煮锅内，加500ml冷水，大火煮开后，转小火继续熬煮30分钟。

3、将煮好的红薯、苹果连汤倒入食品加工机中，搅打成泥状即可。

小贴士：苹果中富含镁，对宝宝的皮肤非常的好，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

适合8个月以上宝宝食用。