六个月大的婴儿怎么添加辅食？六个月婴儿辅食安排表

六个月大的婴儿可以添加少量的补充食物，但基本上主要是母乳喂养个阶段的婴儿母乳可以完全满足婴儿的身体需求，你可以在婴儿九个月大时添加补充食物。对于母乳不足的母亲，孩子可以在六个月内喂一些米糊或粥，然后调整母乳，但要注意补充食物的量。

婴儿辅食食谱6个月

三丝银鱼汤

配料：适量银鱼、1个鸡蛋、3个干蘑菇、适量色拉油、适量淀粉、3个葱、适量麻油。

做法:银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀;香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀);坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮;锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀;加入切好的葱;撒上麻油即可出锅。

营养提示：银鱼味甘，性平，属脾胃经。具有润肺止咳、健脾胃、宜肺利水的功效，特别适合体质虚弱、消化不良的人。

二、番茄彩椒鱼泥

配料：胡萝卜切小丁适量，蘑菇切小丁适量，米饭适量，鸡蛋1，鱼片少。

做法:将鸡蛋打散(一般婴儿取1/4的蛋液)，加2倍水搅拌均匀，倒入小碗备用；鱼片成鱼片，挑去刺备用；将蒸米饭的米饭和水倒入电饭煲中煮熟；切好的胡萝卜片，选择洗过的小菜花，同样煮熟；将胡萝卜和蘑菇颗粒与米粉混合；将第一步的材料蒸熟，然后将鱼片夹在凝固的蛋羹上。然后立即盖上锅盖，继续炖约7-8分钟。将番茄和彩椒剁碎煮熟，在模具的配合下，摆出红绿花的形状。

营养提示：鸡蛋中的蛋白质可以修复肝组织损伤，蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生。它还可以增加血浆蛋白的量，增强身体的代谢和免疫功能。鱼中的蛋白质很高，很嫩，很容易消化。

二、六个月宝宝每天进食时间表

主食：母乳或配方奶

辅食:开水、鱼肝油(维生素)A、维生素D比为3:1)，水果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血

餐:每4小时一次

上午:6:00母乳喂养20分钟，或配方奶150-200ml；8:00喂果汁或蔬菜汁或温开水80ml；10:00喂20克米粉和1/4个蛋黄；12:00喂30-60毫升果汁或蔬菜汤，20-50克鱼泥或肉泥。

下午:14:00母乳喂养20分钟，或配方奶150-200毫升；16:00喂食泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升；18:00喂食母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。

晚上:20:00喂50克果泥或绿叶蔬菜泥，蛋黄1/4；22:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。

注：鱼肝油每天一次，每次400次μ

虽然六个月大的婴儿已经长大了，但他们根本无法适应成人人的食物。因此，此时，母亲不仅需要积极为婴儿制作合适的辅食，还需要计划婴儿每天的进食时间表，以帮助婴儿的生长发育。