如何给婴儿添加辅食？婴儿辅食添加注意预防食物过敏

一般来说，婴儿可以在6个月内吃补充食物。在此期间，父母应注意为婴儿添加适当的补充食物。在给婴儿添加补充食物时，宝马应注意防止婴儿食物过敏。让我们来看看如何避免婴儿在添加补充食物时的食物过敏。

一般在6个月左右，婴儿可以开始添加补充食物。然而，许多婴儿添加了补充食物，这让母亲担心食物过敏。那么，婴儿食物过敏的原因是什么呢？有什么方法可以避免它呢？

一、四大原因导致婴儿食物过敏

1.不要贪多贪多贪多添加辅食

食物过敏是指体内免疫系统对某种食物（通常是无害的）产生异常的免疫反应。这样，每当你吃能使你过敏的食物时，它就会反复引起皮肤、呼吸道、胃甚至休克。通常，婴儿可以在大约6个月内开始添加补充食物，但这并不意味着婴儿可以放开肚子吃，特别是天生过敏体质的婴儿，遗传过敏的婴儿在添加补充食物时不能太匆忙。

挑食引起过敏

对于已经能够独立进食的孩子来说，让他尽可能多地接触各种天然食物可以减少过敏。今天的孩子们非常挑有些人多年来不吃某种食物，体内开始缺乏消化这种食物的酶。一旦他们偶尔吃这种食物（如速冻饺子中的馅料），他们可能会引起过敏。这就是为什么一些孩子对菠菜、大豆、小麦和鱼过敏。

3.食品加工过敏的祸首

有些孩子一吃方便面就会现皮疹，有些孩子吃新鲜的土豆丝没有问题，但吃罐装薯片时眼睑肿胀，这些现象让父母感到困惑。原因很简单：儿童对食物本身不过敏，但对精华、色素、防腐剂等添加剂过敏。一旦你的孩子有这个迹象，试着让他吃天然的绿色食物，你就可以避免大多数过敏迹象。

4.有些水果和蔬菜含有天然毒素

不可否认，新鲜果蔬中也可能存在过敏原。如果苹果、杏、梨、樱桃、桃子、梅子的核心和种子中含有一种叫生氰葡萄糖苷的过敏原，误食可能会中毒，但这种元素在果肉中并不存在。因此，儿童很可能不会对苹果过敏，而是对苹果核过敏，喂新鲜水果时要小心去核。另一个例子是四季豆、红腰豆和白腰豆，它们含有引起过敏的植物血凝素，这种毒素被加热到80℃未煮熟时，浓度最高，必须煮熟后再吃。

二、避免食物过敏，建议添加辅食

1.每次一个，每周一个

添加补充食品最好从低过敏食品开始，一步一步地增加。母亲应该每次只给婴儿添加一种补充食物，同时密切注意婴儿的反应，一旦经常呕吐牛奶，呕吐腹泻甚至皮疹，可能是过敏症状，然后给医生及时检查。

如果这种补充食品在3~5天后没有大问题，那么母亲可以开始添加另一种补充食品，然后观察婴儿是否适应一周。直到婴儿可以接受的补充食品更丰富，可以一起吃几种！

2.初试新辅食，先少量测试

突然给婴儿添加各种补充食物，如果婴儿有过敏症状，那么很难区分过敏原。因此，添加补充食物的数量应该较少，品种应该是单一的，在确认是否有过敏反应后，然后添加新的补充食物。在给婴儿吃新食物时，最好用少量的食物进行测试。前两天从1~2勺开始，如果婴儿消化吸收良好，然后慢慢增加，同时观察婴儿是否过敏。

如果腹泻，婴儿可能有消化不良，或由于过敏，此时需要停止添加和区分。如果粪便中有未消化的食物，说明宝宝吸收不好，需要减少食物摄入量或者让食物变小；如果发现是因为食物过敏，应该避免长时间吃这种食物。同时，用积极的方法改变婴儿的过敏体质，补充全面均衡的营养。

3.先吃米粉再吃蛋黄

作为一种新的补充食品，应该从少量开始，给婴儿一个适应的过程，此外，先吃什么，然后吃什么也非常注意防止过敏。在过去，补充食品通常从蛋黄开始，但现在医生建议从简单的米粉开始，以防止过敏。观察婴儿消化良好后，再给婴儿添加蛋黄。经过一到两周的观察，如果婴儿有良好的消化功能，请添加蛋黄。

虽然蛋白质比蛋黄更容易消化，但很多时候婴儿只是容易对蛋白质过敏，而不是蛋黄，所以最好不要在添加补充食物后混淆蛋黄的顺序。喂蛋白质至少要等到婴儿1岁，有过敏家族史的婴儿喂蛋黄可以推迟到6个月。

添加补充食品最好遵循先大米后、先菜后果、先肉后鱼、先蛋黄后蛋白的原则，让宝宝一步一步地接受，不仅宝宝更容易接受味道的变化，更重要的是吸收和预防过敏。一般来说，6个月内加入米粉或米汤，7—大约8个月后约8个月，开始尝试各种叶菜和水果泥，8个月后开始添加肉。