婴儿辅食怎么做？婴儿辅食搭配水果泥和鱼肉泥别混搭

宝宝到了一定年龄，可以吃越来越多的辅食，所以宝妈妈认为可以混合辅食，然后给宝宝吃，在搭配中，宝妈妈应该注意一些食物不应该混合在一起，让我们看看婴儿辅食搭配的原则。

当婴儿适应足够的补充食物时，母亲可以混合两种或两种以上的补充食物（前提是婴儿单独吃没有不适症状），让婴儿尝试，不仅可以丰富口味，还可以使营养多样化、全面。然而，并不是所有的补充食物都适合在一起，小边列出了几种常见的补充食物，看看哪些补充食物不匹配，新妈妈应该学习一只手。

婴儿辅食搭配原则：

一、胡萝卜泥和维生素C果蔬泥不混搭

胡萝卜富含胡萝卜素，可转化为维生素A，胡萝卜汁和胡萝卜泥是婴幼儿生长发育的常见辅食。

各种富含维生素C的水果和蔬菜也是常见的补充食品，如菠菜、油菜、花椰菜、西红柿、胡椒、山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣等。

但最好不要混合胡萝卜和富含维生素C的果蔬泥，因为胡萝卜会破坏维生素C，并降低了其它果蔬泥的营养价值。

随着婴儿补充食品种类的增加，可以适当混合，促进营养的全面和平衡，但有些食物不适合搭配，所以母亲应该了解相关知识，同时为婴儿提供营养，但也要确保健康。

推荐辅食:番茄小白菜泥

配料：大番茄1/6(约30克)，小白菜20克。

做法:

大番茄和小白菜水滚后煮熟。

2.用搅拌机将番茄和卷心菜搅拌成泥，然后用勺子喂食。

二、不要混搭水果泥和鱼肉泥

水果富含多种维生素和矿物质，对于促进宝宝身体代谢、增强免疫力有着重要作用，而且水果泥容易吸收，味道好宝宝也容易接受，所以各种果汁、果泥自然是辅食清单的常客。

鱼泥也营养丰富，味道鲜美。鱼富含优质蛋白质和富含蛋白质DHA对大脑和视力的发育更有帮助，是婴儿添加肉类辅食阶段不可缺少的一类。

然而，水果泥和鱼泥两种营养补充食品不适合混合喂养。鱼类补充食品富含蛋白质、钙等营养物质，一般水果含有单宁酸，蛋白质和单宁酸不适合同时食用，因为两者的相遇不仅会降低蛋白质的营养价值，而且两者结合产生的物质容易刺激粘膜，不利于消化。

因此，建议母亲在给宝宝喂这两种辅食时间隔。

一般来说，单独吃水果泥补充食物是好的。婴儿单独接受后，可以尝试混合不同的水果。鱼补充食物可以在喂食开始时尝试鱼汤。适应后，加入米粥一起煮。然后过渡到鱼泥，最后将鱼泥混合到面条或粥中宝宝尝试。

推荐辅食：水果泥

食材:草莓50g、香蕉50克，苹果50克，哈密瓜50克，菠萝50克。

做法:

1.收集所有材料。洗苹果，切片，切块。

将所有的材料切成小块。

3.装入搅拌机，搅拌成泥。

4.搅拌均匀的水果泥可以食用。

宝妈在为宝宝搭配辅食时，一定要注意遵循上述原则，不能随意搭配哦。