婴儿辅食鳕鱼泥怎么做？婴儿辅食鳕鱼泥做法推荐

鳕鱼是我们生活中常见的鱼类成分。很多朋友还是喜欢鳕鱼，因为鳕鱼比较紧，营养也很高。鳕鱼不仅适合成年人，也适合婴儿食用。鳕鱼做成鳕鱼泥，营养丰富，能促进儿童发育。

如何给宝宝做鳕鱼泥？

鳕鱼鲜嫩，鱼刺少，非常适合宝宝。鳕鱼中的蛋白质占16.8%，鳕鱼中的脂肪只有0.5%，比鲑鱼低17倍。

鳕鱼土豆泥

材料:

鳕鱼30g、土豆50g

做法:

1.土豆洗净去皮，切小丁(如果你想让最后的成品更厚，可以把整个土豆不去皮，直接放入锅中蒸)，在锅里蒸15分钟。

2.将生姜片放入鳕鱼中，在锅中蒸10分钟(生姜片用于去腥，也可以用柠檬汁或柠檬片。

3.鳕鱼去皮去刺(耐心挑鱼刺)。

将鳕鱼块、土豆放入料理机中，打成细泥，打出泥，倒入碗中。

5.倒入模具中塑形。

小贴士:适合7个月以上的宝宝做辅食。

洋葱鳕鱼泥胡萝卜

材料:

鳕鱼1块，胡萝卜1根，洋葱1根

做法:

1.很多宝宝不喜欢简单的鳕鱼泥。加入洋葱后，味道会变甜去腥。

2萝卜、鳕鱼、洋葱去皮切块。

3、放入盘内，上蒸锅。

4.蒸熟后，用研磨碗或烹饪机做泥，不加水，倒入蒸汤。

5、上模具。

小贴士:适合一岁左右的宝宝做辅食。

鳕鱼南瓜泥

材料:

鳕鱼100g、南瓜200g、柠檬半颗

做法:

鳕鱼去皮，去中间大刺，用手揉捏，确认无小刺。

南瓜切丁，柠檬切片，在鳕鱼上腌制10分钟。

将南瓜丁和腌鳕鱼隔水煮熟。

4.将烹饪机放入糊状中，适当加入宝宝吃的米粉，营养更全面。

提示：适合7月以上婴儿食用，7个月以上婴儿可添加白肉（鱼、鸡），8个月以上可添加红肉（牛肉、猪肉）。

橙鳕鱼土豆泥

材料:

鳕鱼半块、香橙1个、小土豆1个

做法:

鳕鱼去骨去皮切块(乘着结冰的鱼很容易去皮去骨)。

2.将橘子切成一半，挖出肉，将鳕鱼倒入橘子皮中。

3.将橙肉切碎，倒入橙汁，在锅里蒸15分钟，与土豆一起蒸。

4.将蒸好的土豆去皮，与鳕鱼一起放入辅食机搅拌，然后制作甜橙鳕鱼土豆泥。

小贴士:适合8个月以上的宝宝。

南瓜泥番茄鳕鱼

材料:

鳕鱼15g、西红柿半个，南瓜适量，葱适量，姜适量

做法:

1.半个番茄，冷冻鳕鱼切约15g冷水解冻。

2.切一小块葱和姜，蒸的时候放在鳕鱼下去腥。

3.首先，用辅食机蒸西红柿。我把半个西红柿切成三块。蒸熟后，我直接把皮撕掉备用。

4.鳕鱼按步骤2蒸熟后，用刀刮掉黑皮。将南瓜切成几小块，蒸熟。为了节省时间，下次蒸南瓜时，把西红柿扔进去。

5.食材熟了，慢慢加水，直到搅拌。分装两个密封罐，上午一罐，下午一罐，和米粉混合。

小贴士:适合一岁宝宝。