如何备孕？做到这7点优生优育很简单

我相信，目前绝大多数的夫妻备孕，都是希望宝宝能够健康成长的，而遗传病的出现导致很多家庭因此破裂，家长们为了治好宝宝的疾病而努力工作，寻找解决的方法，实际上，在孩子生下来之前甚至是在备孕之前，家长们就需要为优生优育而做准备。那么从遗传学的角度来看，家长们应该要如何优生优育的备孕呢?做到以下这7点可以有效提高优生优育的概率，而这其中孕前检查和产前筛查是最重要的。

1、婚前健康检查

如果想要预防后代出现遗传病，那么在办理结婚登记手续之前就应该做一次全面系统的健康检查，保障男女双方的身体健康、科学选择生活伴侣、保障婚后的幸福美满、防止遗传病的延续，是目前科学实现后代优生的重要一步，此外需要注意的是，一定要注意避免近亲结婚。

2、孕前遗传咨询

如果在怀孕之前，夫妻双方提高防止遗传病的意识，做个备孕前的遗传咨询，应该可以大概率能保证其后代的优生优育。遗传咨询主要是通过对夫妻双方做认真的询问与检查，调查其双方的病史、家族史而绘制系谱图，根据双方的体征、实验室结果，确定是否有生育遗传物质异常后代的风险，然后再继续分析并提出指导性的意见。有些遗传病患者需要在孕前做必要的治疗后再备孕，孕前进行遗传咨询，会更有利于优生优育。

3、重视产前筛查

产前筛查又被称之为宫内诊断，是指在胎儿出生前通过各种方法和技术来了解胎儿的外表结构、对胎儿的遗传物质进行分析、检测胎儿细胞的生化成分或者是对其进行基因分析。从而对某些有先天性畸形或遗传性疾病的胎儿及时作出诊断，来将对孕妇、胎儿及其家人的伤害影响降到最低。目前的筛查主要是针对发病率比较高的先天愚型(小儿痴呆、21-三体综合征)、神经管畸形、18-三体综合征等疾病，来进行的筛查、诊断，孕检的时候需要按照医生的要求安排检查时间和项目。

4、保持健康饮食

从准备怀孕开始夫妻双方就应该要选择健康绿色的食物来食用，为将来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。最重要的是需要远离烟酒和药物等对胎儿不利的物质，同时要拒绝咖啡因的摄入，如果夫妻在备孕期间或者怀孕期间，大量经常性的接触到这些物质，那么就会影响到胎儿的正常生长发育，增加胎儿流产、胎死宫内以及胎儿先天性畸形的风险。

5、药物治疗遗传病

药物在进行胎儿遗传病的治疗中，往往起到一定的辅助作用，如先天性甲状腺功能低下的患儿，家长可以通过在医生的检查确认指导下，给予适量的甲状腺素片并定期监测，这样可以最大程度上保证患儿的正常生长发育。

6、手术治疗遗传病

手术矫治指采用手术的方式来对其进行治疗，就是通过手术的方式切除患儿的某些器官或者是对患儿的某些具有形态缺陷的器官进行手术修补的方法，例如对于多指、兔唇以及外生殖器畸形的患儿，就可以通过手术矫治的方法来治疗。

7、基因疗法治疗遗传病

基因疗法治疗遗传病到目前为止是一种根本的和有希望的治疗方法，就是向基因发生缺陷的细胞中注入正常的基因，以此来达到治疗患儿遗传病的目的。而目前此种治疗方法，尚还处在研究和探索阶段，未来有望实现。

通过以上这7点能够大大提高夫妻优生优育的概率，对于家庭和孩子的身心健康也都是非常有利的，既降低孩子患有遗传疾病的概率，又避免家长们因此寻求解决方案，双管齐下，岂不美哉。