土豆泥，是宝宝们爱吃的辅食之一了。其实加点儿料，更妙哦！
5个月宝宝食谱：牛奶土豆泥
食物原料：
土豆1个、牛奶250毫升。白糖适量。
制作方法：
1、土豆用清水洗净，去皮，切成小块备用。
2、锅置火上，加入适量清水，放入土豆煮20分钟，土豆熟后捞出，放入大碗中用勺子碾压成泥。
3、将牛奶倒入另一锅中煮沸。
4、牛奶倒入土豆泥中，加入白糖，搅匀即可。
营养经：
每100克牛奶含水分87克，蛋白质3。3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0。2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10。04毫克，维生素B20。13毫克，尼克酸0。2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。
5个月宝宝食谱：蛋黄土豆泥
食物原料：
熟蛋黄1个，土豆1个，牛奶100毫升
制作方法：
1、熟蛋黄压成泥，土豆煮熟压成泥。
2、加入蛋黄和牛奶混合，放火上稍微煮开，搅拌均匀即可。
营养经：
蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，容易咀嚼、消化。土豆含有大量钙、铁和维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K，氨基酸等营养物质。
2025-03-02
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