一岁婴儿夏季食谱大全注意事项

宝宝1周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，一岁婴儿夏季食谱有哪些?下面就让小编来为大家揭晓。

一岁婴儿夏季食谱

星期一

早饭：烂面片

午饭：菜肉烂饭骨头汤

晚饭：蒸鱼饼番茄豆腐鸡蛋汤

星期二

早饭：青菜粥

午饭：肉末菠菜烂面汤

晚饭：阳光翠绿粥肉松

星期三

早饭：肉末蛋羹

午饭：五彩蔬菜面

晚饭：青菜肉饺子

星期四

早饭：鸡肉粥

午饭：豆腐青菜疙瘩汤

晚饭：米糊蛋黄胡萝卜泥

星期五

早饭：面糊汤

午饭：葱油虾仁面

晚饭：疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤

星期六

早饭：鱼肉蛋羹

午饭：牛奶面包粥蛋黄

晚饭：青菜、鱼泥、白粥

星期日

早饭：鱼肉松粥

午饭：蔬菜鲜肉小馄饨

晚饭：红萝卜牛肉粥

适合一岁半宝宝的食谱

1、疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

2、蒸鱼饼

把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

3、虾豆腐

虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。

4、蛋奶摊饼

面粉、牛奶（或奶粉）、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼。

5、蒸蛋糕

油50克，温化，白糖250克，放盆中搅匀，边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状，再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。

注意事项

1.在安排一岁宝宝夏季食谱的时候应该要注意根据季节不同的情况以及宝宝对食物的喜好来进行合理安排，同时也需要兼顾营养均衡。

2.一岁宝宝夏季食谱最好是安排比较清淡的食物给宝宝吃，易于消化、热量适中的食物是比较好的选择。

3.一岁左右的宝宝运动量比较大，因此在安排一岁宝宝夏季食谱的时候可以考虑让孩子吃一些腰果、杏仁等富含维生素B、E和蛋白质的食物，这对于孩子体力的恢复具有不错的帮助作用，不过也同时需要注意避免过量使用。