孕妇只要不对黄骨鱼过敏，可以适量吃的，黄骨鱼的营养价值比较丰富，能为孕妇提供营养，但是注意每次不能进食太多。
孕妇在孕期是特殊时期，需要加强营养。黄骨鱼是比较常见的淡水鱼类，含有大量的蛋白质、钙、钾、钠等各种微量元素，而且比较容易消化吸收，能为孕妇提供一定的营养，有助于胎儿的成长发育。一般如果不对黄骨鱼过敏，都是可以适量吃的，但是注意每次不能进食太多，如果进食过饱，有可能会增加胃肠的负担而导致腹胀。
孕妇在整个怀孕期间饮食应以清淡、营养均衡为主，也可以多吃其他新鲜的蔬菜、水果以及蛋类、豆制品、奶类，从各种食物中吸收更多的营养物质，有助于宝宝的成长发育。孕妇在怀孕期间应避免过度劳累，保持愉悦的情绪，建议遵医嘱定期产检。
2013-03-04
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