排卵期通常从下次月经来潮的第1天开始往前推算14天左右。
对于月经周期规律的女性，一般以28-30天为一个周期，那么排卵期大约在月经周期的中间时段。例如，如果月经周期是28天，那么排卵期可能在第14天左右；如果周期是30天，排卵期可能在第16天左右。基础体温测量法也可辅助判断排卵期。在排卵后，基础体温会上升0.3-0.5℃，通过每天早晨测量基础体温并记录，体温升高的那一天通常就是排卵日。排卵还可能受到多种因素的影响。例如，精神压力、环境变化、疾病等都可能导致排卵时间的提前或推后。宫颈黏液观察法也是一种方式。在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明且拉丝度好。
排卵期的计算方法多样，但都存在一定的误差和不确定性。
2021-11-08
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