排卵期是女性月经周期中卵巢释放卵子的时段，一般是指下次月经来潮前的第14天左右，如果出现月经异常，建议就医进行检查诊断。
如果女性的月经周期非常规律，排卵期通常是从下次月经来潮前的第14天左右开始计算。第14天被称为排卵日，但实际上，排卵期并非仅限于这一天，而是包括排卵日的前5天和后4天，总共大约10天的时间。以一个月经周期为28天的女性为例，如果下次月经预计在第28天来潮，那么排卵日就是第14天。而排卵期则是从第9天开始，一直到第18天结束。
对于月经周期不规律的女性来说，排卵期的计算可能会比较困难。可以通过一些辅助手段来判断排卵期，如使用排卵试纸监测、测量基础体温、观察宫颈黏液的变化等。B超监测也是一种比较准确的方法，可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵时间。
排卵期的计算需要结合月经周期的规律性来进行。在平时还要注意保持良好的生活习惯，规律作息，尽量避免熬夜。
2025-06-25
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