如何让孩子拥有安全睡眠

近数十年以来，婴儿猝死综合症（SIDS）的死亡人数已经逐渐减少，人们对安全睡眠的认识有所提高。然而，每年仍有一大部分婴儿死于突发性综合症（不明原因），其实一些简单的步骤，就可以让孩子拥有更健康、更安全的睡眠。

大多数家长都知道，最安全的就是让孩子睡在自己的怀里，保持仰卧的姿势，这是能保证睡眠安全的最好做法，但是这同时也是最不现实的做法，其他家长照顾者可能并不了解什么样的睡眠姿势对宝宝来说是安全的，尤其是当他们根本就不了解什么是婴儿猝死综合症。

1.婴儿猝死综合症是什么?由什么情况引起?

婴儿猝死综合症是指那些看上去毫无异样的孩子突然死亡，引起这种病症的主要原因有先天性新陈代谢紊乱，免疫系统缺陷，大脑缺陷，母亲怀孕时是未成年、怀孕间隔较短、父母亲有人吸烟、不正确的睡眠姿势等等。

2.如何避免发生婴儿猝死综合症

雷·布朗，是宾夕法尼亚州大学赫希儿童医院小儿创伤伤害预防项目的健康教育工作者，他表明：“在宝宝生命的第一年，睡眠环境是导致猝死综合症的最大因素，在媒体上看到孩子的婴儿床，看起来都很可爱，柔软舒适，但其实孩子真正需要的就是一个床板和床垫，这可能让很多父母都感到困惑。“

*婴儿床保险杠，额外的床上用品，毛绒玩具和宽松的床单和毯子都可能引起婴儿窒息，尤其是那些尚无法滚动的孩子。

*人们往往认为婴儿被冻才是危险的，但过热对他们来说也是一个危险因素。

*如果婴儿必须使用毯子，建议每天将它多余的部分紧紧地塞进婴儿床的两侧和婴儿床的底部，并确保不会比婴儿的腋窝高，也不会贴近孩子的面孔。

*布朗说，家长也可以购买一些设备，如睡眠定位器，据称可减少SIDS的危险，但这些产品还没有被证明是安全的。

*父母不必担心孩子的睡眠空间可以让他们滚动。如果孩子能滚动，他或她很可能就能够避免窒息。

许多小岛屿发展中国家的婴儿死亡发生在父母的床上，如果父母就在附近，那么还是安全的，如果父母不在附近，而把孩子肚子一个人放在我们的大床上，后果是不堪设想的。